“自分で自分を癒す事が大切”というお言葉を頂く時、あなたの心は苦しくなりますか・・？

こんばんは・・*

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    “うつうつしやすい”わたしから

    “きらきらしやすい”わたしに・・*

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心のお守り心理セラピストの

うさぎと申します。

御訪問下さり、ありがとう御座います。

“自分で自分を癒すことが大切”
というお言葉を頂く時、
あなたの心は苦しくなりますか・・？

そして、苦しく感じる際、

“自分で自分を癒す・・
それは、やっぱり
自分で何とかしないといけない
ということ・・？”

“自分を癒すために、
また何か頑張らないと
いけないのかな・・
でも、もう疲れたよ。。”

・・という想いがじわじわと溢れ、
いっぱいいっぱいになってしまう
感覚は御座いますか・・？

“自分で自分を癒すこと”
それは、本来、
あなたを更に苦しめること、
頑張らないといけないことでは
御座いません・・*

何故なら、
“自分で自分を癒すこと”は、

突然、明日から、

必死に何かをやめたり、
チャレンジしたり、
我慢したり、
大きく変化させること・・
ではないからです*

ですが、
“自分で自分を癒すことが大切”
というお言葉を頂いた際、
苦しくなる場合・・

上記のようなイメージが
心や頭の中に広がり・・
“無理だよ。。出来ないよ。。”
と、考えていらっしゃることが
多いのかな、と、感じます。

“自分で自分を癒すこと”
それは、先ず、

あなたが何に対して
“無理だよ。。出来ないよ。。”
と、感じて、

どのようなことに対して、
“大丈夫*出来そうな気がする*”
と、感じるかな・・？
・・ということを、
御自分にゆっくり問い掛けながら、

一歩ずつ、ゆっくりと
御自分をお手当てすることから
始まります・・*

そして、その積み重ねにより、
ぼんやりと、
“私は＊＊で在りたいのね”
という部分が見えましたら、

その時に、
何かを始めたり、変えてみると
良いのです・・*

あなたがあなたの心を
優しく包みながら、
笑顔に繋がる種まきをすることが
出来ますように・・*

私はいつも、

あなたの笑顔をお祈りしております・・*

*

*

最後までお読み頂きまして、
ありがとう御座いました。

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