んにちは
美来です。


本格的な
夏がやってきましたね(ー ー;)


しっかり
紫外線対策を
していても、

つい日傘を
忘れてしまったり

日焼け止めの
塗り残しや
ムラによって

頬や鼻の頭だけ
焼けてしまうなど

うっかり経験は
ありませんか?


今回の話を
知らないままだと…


焼けちゃったから
早く白い肌にしたい!
気持ちが焦り、

日焼け後に
やってはいけない行動
してしまい

かえって
逆効果

なんてことに
なりかねません。


しかし
今回の話さえ
理解すると

面倒くさがりの人でも
忙しい人でも

うっかり日焼けの
応急処置を

家で簡単に
できてしまいます。


日焼け後、
まず
やるべきこと
を知り

なかったことに
してしまいましょう!


まず
肌の炎症

とってあげる
ことです。

日焼けした肌は
軽い火傷状態に
なっています。

そこで、
炎症を抑え

火傷によって
持った熱を

とることが
先決です。


①とにかく冷やす

・氷を入れた水で絞ったタオルを肌に当てる

・氷をビニール袋に入れて幹部に当てる
(布で包むと良い)

・保冷剤をガーゼやハンカチなどで 包んで幹部に当てる

※いきなり
美白の化粧水や
クリームを

塗り込んだりするのは
NGです。


保湿が重要

・コットンに水か化粧水をしみ込ませたものを
 半分割って貼る

・顔の場合は、シートマスクをする
(その上から保冷剤などを当てても◎)

・その後クリームや乳液などを優しく塗って、
 肌が潤った状態に保ちましょう。


水分補給を忘れずに!

・外側から冷やすだけでなく、水分補給も必要です

・ミネラルウォーターやスポーツドリンクを
 たくさん飲みましょう


④日焼けのアフターケア

食事サプリメントビタミンCやビタミンE
 たっぷり補給する

体の内側から美白ケアを行うのも効果的です





日焼けは
しないに越したことは
ありませんが、

活動的な
シーズンを

楽しまないのも
つまらないですよね。


うっかり日焼けを
してしまった時は

是非、
思い出して

試してみて
くださいね(=^x^=)


今回も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました!


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