中学生、高校生などの３年生にとっては、そろそろ最終の大会予選が始まってきている。目標である大きな大会に出場するため、また、優勝するため、また、記録を伸ばすため、最後の戦いに備えていく。
もうこの時期になって、バタバタしても仕方ない。
今までやってきた事を全力で出せるように、ベストコンディションで望むだけ。
慌てても怪我をするだけ。
しっかりコンディションを整えるために、今何が必要なのか、もう一度考えてほしい。
運動、栄養、休養。
このトライアングルが、揃って、初めてベストコンディションですからね。
そして、何よりも大切なのが、心。
心整える時間も作ってくださいね。
私は、心、体、技
だと思っています。