こんにちは、リちゃんです❤
オートファジーダイエット
ゆーーーーるく始めて
6日目です！！！
実は日曜日おやすみだったので
どーーーーーーんっ！！
チーズと海老の食べ放題
してきました🍤🍤🍤
すっごく美味しくて
ダイエット〜、、、と思いながら
2回おかわりしましたが
もっと行きたかったけど
突然お腹がいっぱいになりギブアップ！
ちゃーーーんと高カロリー( ᜊ°-° )ᜊ
体重はそんなこともしてるので
全然変動ありませんが
少しおしり上がってきたかなとか
お腹スッキリしてきたかなって思います！！
ただね！！！
低身長のここが大変
脚やせ
ほんとに悩む
約2万歩歩き
パンパンになった下半身😇
今じゃなくていいのに
写真撮ってくれると言うから
撮ってもらったら
びっくり！！！！！
ひゃ〜こんなにデブだったなんて！！
この時も決して綺麗ではないけど
やっぱりほんとに
6kgの差は大きい！！
最近はご飯食べてすぐ
5分の運動をしたり
毎日欠かさず
筋膜ローラーと
マッサージ
おしりほぐしをしています！！！
Instagramとかは
痩せた人の経過が見れるけど
このブログでは
デブな私と一緒に痩せれるので🥹
是非皆さんも、
日々少しずつ頑張りましょ💗
6kgを１ヶ月で太ったわけでは
ないように
6kgを１ヶ月では落とせない！！！
とにかくやるぞー！
😌😍🥰