丁寧な食事

お久しぶりです

リちゃんです❤

最近は食事に

気を使おうと

野菜中心の

食事です！！！！

ダイエットと言いながら

5月は毎週食べ放題に行っていたので

6月は行かないにしよ！！

と、決めました笑

そんな今朝の体重は

43.3kg！

もう少しで42kgが見れそうです💗

運動よりも食事改善が痩せる！！！

最近はうつ伏せで踵をくつけて

足を上げてお尻を鍛えるのをしてて

毎朝おしりが筋肉痛です💦笑