身体の歪みを整えて
バランスのとれた身体をつくりましょ。
お手あてリンパ整体Hana（はな）の
中島（なかじぃ）です。
東京に研修に行ってきた。
みんなは
「自分は何者なのか？」
って思ったことある？
無理して いい人したり...
我慢して笑ってみたり...
辛くても弱音 吐けなかったり...
そんな私を半世紀以上演じてきたら
平気になってて。
それが当たり前になったんだよね。
で、占いとかしてもらうと
「固い固い脱げない殻を被ってますよ！」
って どの人にも言われるようになってた。
だから ちょっとでも 自分に戻れるように
研修に参加してきたの。
自分の思い込みってあるが。
あの人はこんな人
こう言えば、こう返されるよね。
こう動けば 何も言われない。
とかね。
だから それが頭のフィルターになってて
いつも同じキーワードで イラっとくるんだって。
例えば
私: ご飯作って この後 お仕事がある。
かなり焦ってバタバタして。
旦那: 「制服汚れたから 洗濯してて」
私: はぁ?! 忙しい時に それ言う！（怒）
みたいな日常生活あるでしょ。
けど それって
旦那さんは 「制服汚れたから 洗濯してて」
って言っただけ。
私が あの人は なんでも私に頼むばかりする。
って言うフィルターをかけてたんだよね。
だから その思いも気持ちに入ってくるから
イラっとなる。
この イラっとを口に出せば ケンカになるし
出さなければ ガマンになる。
けど、この思い込みのフィルターを理解すれば
誰も悪くないよね。
旦那さんは 言っただけ。
私は 時間ができた時に洗えばいいだけ。
ただ それだけ。
人が歩んで来た道には
いろんな出来事があって
いろんな感情が乗っかって
それが 今の自分になっているんだよ。
いい人でいないと 愛されない？
ガマンしてないと 愛されない？
弱音吐くと 愛されない？
人は完璧じゃないんだよ。
大丈夫。大丈夫。
みんな あなたが大好きだよ♡
今日も一日 幸せにすごしてね。
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