身体の歪みを整えて
バランスのとれた身体をつくりましょ。
お手あてリンパ整体Hana（はな）の
中島（なかじぃ）です。
年末になって 毎日バタバタ。
いろんなことが気になって
なにもかにも
「ちゅ～とはんぱ」になってる。
これが続くと イライラしちゃう。
・あ～ 私はやっぱりダメだな
・まだ あれもこれも出来てない
・なんで 私ばっかり
ついつい 自分を責めちゃうフレーズが
とめどなく出てくる…
この時期は 気持ちが忙しいから
しょうがない！
少し 顔あげて 深呼吸。
「ダメじゃないよ。私。」
そう言って 自分を許してあげてね。
大丈夫。大丈夫。
今日も私に ありがとう♡
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