らーめん食べすぎ走りすぎダンサーNOブレーキ珍話 -3ページ目

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31Aug
- ２９の日は宮二郎と中山商店
  これは２９日と３０日のお話し毎月２９日は２９の日として宮二郎岡山店さんが２９塊そば提供されてます１年くらいずっと気になっていてタイミング合わずなかなか行けないので中山商店さんで無理言ってチャーシュー増し増し増し増し増しなどしてもらってましたがこの度やっと行くことが出来ました朝ラーメンの豚そばが消えてから足が遠のいてましたので１か月ぶりの訪問店長お久しぶりやっと２９塊そば食べに来れたよと言うと今日は来てくださると思ってましたの返答でしたさて念願の２９塊そば来ましたよ予想以上の塊ボリュームですが・・・なんか違和感が（汗）その違和感当たってしまいましたそうですホロホロ豚かと思いきや結構硬いそのうえパッサパサ煮込み時間が足りないよそれと提供前にお出汁で炊けばいいけどこのお店はそれが出来るシステムではないのでゴメンナサイ個人的感想ですがせっかくの塊の迫力あるお肉がもったいないです比べるのは失礼ですが京都二郎さんとか大きくてもホロホロよそして肝心のまぜそばもマヨネーズ多すぎて僕にはダメでしたまぜそばで一世風靡したジャンクガレッジをイメージさせる混ぜそばの具材たちでしたがなんか惜しいよバランス考えればかなり美味しくなるのに・・・ということで不完燃全焼落ち込んで帰りました（笑）さてこれを助けてくれるのはやはりいつもの中山商店でしょう３０日台風の中特別営業？Xでトッピング１品サービスとされてましたが行って見るとこんな嬉しいサプライズが迷わず　海老　にしましたそして前日のお口直し？にチャーシュー増し増し増し増し増しお願いして恒例の中山商店で飲ろうぜ美味しいチャーシューいっぱいで大満足そうそう台風のため１品サービスは味玉１個もらいました！それよりなによりメインの海老らーめんが美味しくて解凍スープなので（スープ↑ほとんど見えないね）さすがに海老の風味は弱めでしたが海老の身がたくさん入っていてそれが美味しいのなんのスープ一度凍らせたから出来る海老の身でしたが普通は凍らして提供することは少ないのでレアなごちそうだと幸せな気分になりました１４時頃行きましたがさすがにお客さん少なくというか僕だけで貸し切り状態のんびり食べながら久々に店主のこうちゃんと色々バカ話などもしましたよ（笑）ちなみにこの時にお店の目の前で交通事故が発生していて老々事故でしたが怪我は無く雨の中警察との事故処理など雨で濡れながらで見ていてかわいそうでしたやさしい店主さんは軒下で雨宿りしてくださいとなぜかお客の僕が声かけに行きました（笑）混雑時だったら営業妨害よなと笑い話でしたそうそう未定ですが肉の塊の話していた中で中山商店さんもこういうのを考えているとかいないとか？？期待は出来そうですNOブレーキの一言　　　　　　　　２９の日はチャーシューに限るな！
30Aug
- パリパラ五輪開幕
  これは２９日夜中のお話し一歩読み間違えればパラパラみたいになってますがパリパラリンピック開幕しました開会式が大好きな僕はいつものように１時に寝て２時半に目覚ましかけて３時からの開会式見る気満々だったのですが・・・１時間半睡眠も意味無いと思い寝るのをやめて３時を待ってましたが２時４５分頃あと１５分で始まるぞと思い寝転んで体延ばしたと同時にお寝んねしたみたいで気が付けば３時３５分落ち込みました（笑）気を取り直して真剣に観ましたまず思ったのがこちらはセーヌ川ではないんだ・・・たしかに車いすとか色々考えるとそうなのかもしれませんが個人的にはパラの選手にも同じようにお船で入場してもらいたかったでも見る側としてはシンプルにコンコルド広場で行進してくれるほうが見やすかったし分かりやすく良かったですそして僕は一応ダンサーなのでダンス演出を真剣に観てしまうのですがパラのダンサーの演出の方がまとまりがあり綺麗で感動しましたおそらくパリ五輪の色々な意見も踏まえ改善されたんだと思います？？そして障害のあるダンサーの方もそれを活かすような踊りこういう魅せ方があったかと心打たれましたそのダンスパフォーマンスの時に説明でなんらかの障害を持たれている方は世界人口の１５％ほどおられますとこのパフォーマンスはそれも示したダンスですと恥ずかしながら１５％と言う数字に驚きました３～５％くらいと思ってましたからね認定されてない数も入れると２０％は超えてるんだろうなと思いますじつは僕はパラリンのほうが大好きで放送が少ないのが寂しいのです・・・不慮の事故　原因不明の病などで障害者になった人薬害　DNAなどの影響で障害を持って生まれてきた方その障害も僕は個性だと思ってますなので障害という言い方に違和感持っていてパラリン代表は個性的アスリートと僕の中で名付けてます競技を見ていてもこういう工夫の仕方があるのかとか体の一部が無くてもこういう使い方で走ったり泳いだり動くのかと体幹メチャクチャ強いやんと思い知らされること多々ありますなのでこの先夜中ですがテレビ放送が楽しみで仕方ありませんがしかし台風の影響で夜中に放送されてなかったのでショックを受けております（苦笑）開会式見てひとつ思ったのが障害者のダンス教室出来ないかな？ということじつは家から１、５ｋｍの所に支援学校があるのですが７月から週に１度ですがリズム体操とダンス教えに行かせてもらってるんですこれを広めて障害者ダンス大会とかブレイキンとか行けそうな気がするとそういうことで障害者の活躍が注目浴びれば就職率も上がり賃金も上がっていくのではと思ってます今日も台風情報でパラリン見えないのかなぁ・・・障害者違和感あるので生甲斐者と書かせてくださいその方たちのプレーがみたいよ！！NOブレーキの一言　　　　　　　　　　台風には勝てないな（涙）
29Aug
- 東京マラソン応募したよ♪♪
  僕の中でメインの大会東京マラソン２０２５本日応募しましたパリパラリン五輪開会式終了後その興奮やまないままに速攻で登録しました（パラリンの話は後ほど）応募完了しただけでルンルンなのは僕だけだろう（笑）今日から当落発表日まで東京行ったらどこに宿泊して何食べて観光はどこに行こうと趣味レーションするのが楽しく生き甲斐なのですさてその応募ですが期限は３０日なので明日までですブービー賞狙って？期限１日前に応募ですが戦死したじいちゃんの命日なのでそちらの縁起を担いでと言うと変ですがじいちゃんが走らせてくれないかなと思い本日登録しましたこれから雨の中ですがそのじいちゃんが祀られてる岡山護国神社まで走って行きます月命日ですからね今年も東京は１０倍以上かな？狭き門ですが応募することに意味がある？当落発表日までが楽しい宝くじみたいなものですが大好きな東京マラソン２０１９ぶりに走れそうな気がします？？？？？NOブレーキの一言　　　　　　　東京でシューズサークルしてみたい（笑）
28Aug
- 夏に痩せない原因は飲みすぎ？
  夏に痩せる方は多いですか？僕は昔からですが夏には太ります（汗）昔は夏バテしないようにたくさん食べてたからですがここ数年は食べる量減らしていても痩せません・・・と言うより正式には体重が落ちませんが正しいかな？！考えられる原因は飲みすぎですお酒ではないですよお酒は逆に減ってます暑い時飲むとより一層暑くなるし汗止まらなくなるので欲しくないんですそりゃあ３７℃くらいの部屋でお酒飲んでも美味しくないよ（笑）さてその痩せない原因はこれかな？？１日に摂る水分量が多すぎみたい麦茶２リッター　玄米茶１リッター or ほうじ茶１リッター水２リッター　スポーツドリンクの水割り１リッタートマトジュース５００ｍｌ水分だけで６、５リッター食事の中にある水分と合わせると７リッター超えますねいくら２０kmほど走ったりレッスン４～６本で大汗かいてるとしても飲みすぎみたい？？この前とあるTV番組でアスリートでも４リッター摂れば十分と言われてましたほんまでっか？？と思いましたが正しいと思いますでもむくみが出たり気持ち悪くなったり飲みすぎと思われる症状は無いので・・・でも朝起きた時から夜寝る前まで汗が止まらないので水分入れ過ぎか更年期障害か判断難しいよ（笑）しかし涼しくなり水分摂る量減ると体重も一気に３～４ｋｇ落ちたりするのでやはり飲みすぎなんだと思います毎年この調子で９～１０月で３～４ｋｇは落ちるので今年もそうなると信じてますちなみに１年通して愛用している３ドリンクがありますトマトジュース　牛乳　麦茶冬でも暑い麦茶が美味しいよNOブレーキの一言　　　　　　　　　涼しくなって酒の飲みすぎ注意やな
27Aug
- 飯田商店市販物 VS CAVA10尽とりそば
  大袈裟なタイトルですが飯田商店さんの市販物麺とスープをみつけたのでそれを使い作ってみようとしただけですまずは純粋な？CAVA１０尽とりそばから　　　　　（↑かヴぁてんじんとりそば）鶏むね肉でとりチャーシューを豚炊く時と同じ醤油と水の配合で水から炊いて弱火でじっくり炊き上げるだけですスープの基本はいつものこちらですあと今回は鳥皮せんべいを作ったのでフライパンに残った鶏油使います正直言うと鶏油欲しいために鳥皮せんべい作ったようなものです麺は気になって仕方なかった飯田商店さん監修の物でさて出来ましたよ上に乗るのは　鶏むね肉炊き　うずらそしてみつば増し増し（笑）で完成上にラードと鶏油が大量にあるので三つ葉が空心菜炒めみたいに油を吸いメチャクチャ美味しかったさて別の日ですが飯田商店のスープ分量通りの湯を入れて味見まあこの再現度が限界やろな・・・と思いつつとり炊いた時の醤油入れたりラード入れたり鶏がら粉　味の素　塩入れて調整つけ麺にしましたチャーシューとりプル盛り（笑）と大葉はアクセントにそしてカイワレ増し増し正直言うと飯田商店監修の細麺あまり美味しくないというかやはり短時間でのびるのでがっかりでしたしかしCAVA10尽鶏チャーは美味しかったのでまた炊いてしまいました色が違うのは濃い方は醤油だれで炊いた物薄い方は　鶏ガラ粉　塩　味の素スープで炊き醤油に漬けた物手間が掛かっているだけ有りこちらのほうが美味しかったです今回は飯田商店さんのスープの味を堪能しようと２個買い！！スープに鶏チャー漬けて味に一体感を？？（写真撮り忘れ（汗）麺は申し訳ないけどこちらの方が美味しいのでこいつにしましたそして出来上がりいつものうずらと鶏チャーとりプル（もういいですね）炊き込みごはん用に購入したいんげんを少々今回は飯田商店市販スープのみのお味ですたしかに１５０円でこのスープ購入できるならお安いとは思いました味も美味しいと思いますあと味の雰囲気もお店の物を感じることが出来るので良いとは思いましたその飯田商店にはオープンして１年経つか経たないかの頃２０１1年だったかな？一度だけ行きましたもちろん今ほど流行ってはなく人気出始めの頃でしたちなみに当時は撮影禁止だったので写真は有りませんしかしなぜか人気店になってから撮影OKになってましたねまあ僕はもう行くことは無いと思います？・・・今回のスープで充分満足できます（笑）というか自分大好きな僕はCAVA10尽とりそばのほうが勝ちでございます（笑）初めて試みたこのむね肉鶏チャーシュー予想以上に美味しく大成功ただお店で出すには・・・パサパサ感も無くしっとりしていて味も良く入っていたので行けるでしょう！！そのうち知り合いに試しに配ってみるかな（笑）NOブレーキの一言　　　　　　　　　飯田商店さんは日本一のらーめん屋？！
26Aug
- 中１日で行ってもうた
  おかやま神戸マラソン用調整練習メニューのメイン中６日で２８km走（月曜休みなので毎週月曜ロング走とも言う）２４日（土）に中４日で２８ｋｍ走ったのに本日２６日も事前の天気予報通り雨降らなかったので月曜なので行ってもうたよ（笑）午前中はお仕事帰り道天神そば通過閉店のお札（涙）家に戻りご飯食べて１５時スタートこれもしかしてついでに猛暑中走やん本日は北ルートへ家から２kmほどで緩やかな登りに入り急激に１ｋｍ登り緩やかに２ｋｍ下って行きますそしても一度１ｋｍほど急激に上り到着しました足王神社　ここまでで１１ｋｍそこから旭川沿いを走り昨日北海道マラソンで女子の部日本人１位だった立迫選手所属のてんまやの寮辺りを駆け抜け岡北大橋渡り家に帰りトータル２８ｋｍ１８時帰宅だったのでちょうど３時間ほどですあとから調べてみると１５時で３４、８℃１８時で３２℃体感温度は３７～３４℃くらいでしたギリギリ猛暑走にならんかった（笑）ほとんど曇った中走ったのと風が涼しかったので暑さあまり感じなくて拍子抜けしてしまいました話は変わりますが昨日の北海道マラソン立迫選手日本人女子１位おめでとうございますしかし２５ｋｍ辺りかな？ペース上げて前へ出ようかとそう言う走りに見えてたのですが・・・監督に３５ｋｍまでは我慢しなさいと指示が出ていたらしく？結局３０ｋｍ過ぎてから動きが悪くなってましたが個人的勝手な意見ですが前へ出ようと思いながら抑えていたとしたら案外これ逆に脚にダメージになるのでそのまま出たいように走ってみたらもっといい結果が出ていたかもしれないと思ってしまいましたこれが初マラソンだったみたいなので前田先輩みたいに途中から前へ出ることは出来なかったのかな？？まあ監督の指示をちゃんと守った真面目な良い選手と思いますファンラン専門の僕が言うのもおかしいですけどマラソンは途中で何が起こるか分からないので行ける時には自信ある時には飛ばせば良いと思います時代は男子大迫から女子立迫になって行きますよと言ったのは僕ではなく細かい解説が人気の増田さんでした（笑）NOブレーキの一言　　　　　　　　　北海道マラソン１度だけは走ってみたい
25Aug
- 中４日で行ってみた
  これは昨日のお話ですお盆明け１９日からおかやま神戸マラソン専用調整練習メニューに入りましたメインは中６日で２８～３２ｋｍ走今まで２週連続でフルマラソン走ったこと無いのでその不安を無くすための練習です１９日（月）に２８ｋｍ走り２６日（月）に２８ｋｍ走ろうと思ってましたがどうも雨が降りそうなので前倒しして２４日（土）に中４日ですが２８ｋｍ走に出ました家からの東ルートへ義援金集めてくれた農家さんたちの田んぼ農園から西日本豪雨で決壊した砂川を越えて倉安川吉井水門まで片道１４kmこちら日本最古の水門らしいです？？橋が好きな僕は備前大橋も渡って遊びましたこの水門までの東ルートは途中お馬さんが居たり牛ちゃんも居たり観る所に飽きないルートですそのうえに久しぶりに走るところが多かったので景色とか道が懐かしくそしてなんか新鮮でずっとワクワクしながら走っていたので脚は余裕でした前日猛暑中走で死ぬほど汗出てきつかったのでそうなったらどうしようとびびってましたが大丈夫でしたがしかし・・・いつもの我が家前の最後の上りを駆け抜けた直後にいきなり脚が動かなくなる（笑）家まであと２００ｍほどなのでひこずりながら帰りました原因はハンガーノックなので問題ないです２８ｋｍ予定通り３時間でまとめることが出来ましたしかし中４日でと言いましたが火曜日夜に満月走（１７ｋｍ）水～金は猛暑中走（３日で３３ｋｍ）毎日走ってるやん（汗）まあ明日からは台風の影響も有り雨も多そうなのでそういう時に脚と体休めればいいかと考えてますNOブレーキの一言　　　　　　　　　　この暑さ楽しいと思うのは僕だけ？
24Aug
- ３日連続で中山商店
  ３週間前にも３日連続した記憶が有りますが今週もやってしまいました２１日（水）は先週は普通の味噌らーめん食べてなかったのでそれを特大で　味玉３個　チャーシュー増し増しこれチャーシュー１枚が普通のお店の２枚分くらいの大きさだよ（笑）２２日（木）は冷やし担々麺を気になっていた激辛仕様でお願いしました特大　激辛　メンマ増し通常はこういう感じです丼が違うのは店主のこうちゃんが激辛にするなら太麺で行く？と聞いてくれて僕もその方が合うよなあと思ってたので考えることは一緒だと嬉しくなりました食べてみて太麺で正解激辛にして大正解これは週に１度は食べなければいけないメニューになってしまった気が（汗）・・・僕は甘酸っぱいの苦手なので激辛にすることで辛味が上回って最高に美味しかった（＾～＾、ｖあと通常通りの細麺でも食べてみたかったので替え玉してしまった（汗）２３日（金）この週末限定は塩ちゃんぽんと言うことで僕は具がゴチャゴチャ入ったの苦手なので水曜日から予約してました（笑）ふつうの塩らーめんにしてもらいました特大で　味玉２個　チャーシュー増し増し増し前回提供時には　味玉２個　チャーシュー増しでしたじつは今日のちゃんぽんは仕上がりが抜群なので食べてみませんか？と店主のこうちゃんに言われましたが・・・僕の中では塩ラーメンのスープは作れませんがちゃんぽん入れた塩スープは同じようなのが出来るので個人的に具が邪魔してせっかくの塩スープが変化するのは嫌だったので・・・自慢のちゃんぽんだったのにゴメンねまた埋め合わせしますそうそう塩ラーメンは限定提供なので前回食べたのは２か月半前とり塩らーめん以来だなその時はランクリの後にラーメン食いに行っくでランナーAさんとMさんとご一緒した日だ９月末くらいにはランクリとラーメンクイニイックも出来るほど涼しくなること祈りますちなみにこの３日ともに中山商店行く前に天神そば通過１３時３０分頃閉店のお札でした（涙）現在記録更新中１３回連続でアウトです（笑）NOブレーキの一言　　　　　　　　　今月ラーメンは中山商店オンリーだ
23Aug
- ３日連続で猛暑日走
  天気予報見る限り猛暑日も今週で一段落？もうあまり猛暑日にはならないと思い最後の炎天下走か？３日連続で猛暑炎天下の中走りましたいくら今しかこの暑さ楽しめないとはいえ張り切って走るとはどうかしてると思います（笑）水木金ともに１７時ごろから仕事なので１５時スタート２１日（水）は山坂ルートで時間あまり無いので短縮バージョン１４ｋｍ８０分でした２２日（木）は河川敷コースメインで１８ｋｍ１００分２３日（金）この日は家の近所走１５時スタートでしたがこの日はなんかおかしい・・・走り始めて５分くらいで大汗かいてきてその汗が止まらないいつもは１０分くらいで出始めその汗で体が冷えて好調に走れますが今日は出っ放しいつまで経っても止まらずで皮膚呼吸が出来なくなってきた感がありそのうえ心肺も少しおかしくなってきたので無理はせずに早歩きしたり少し走ったりに変更して１１ｋｍ８０分原因不明ですが今年走った中で一番きつかった（笑）体と頭の中ではこうなるの予感してか？家の近所コース選択だったのかもしれません？？ただラストの２ｋｍくらいは好調に戻ったので心配は無いかなと思ってますああ一つ原因があるとしたらこれ食べてから走ったからか？しかし３日すべて１４時頃中山商店で食べて１５時から走りに出てますからそれが原因では無いでしょう？あと気温は１５時で３６～３８℃ほどあったみたいです体感は直射日光の影響で４０℃軽く超えてたと思いますただ盆明けくらいから風が熱風ではないので風には助けられましたNOブレーキの一言　　　　　　　　　　来週は雨の中走かな・・・
22Aug
- 月に向かって走る
  これは一昨日火曜日のお話し午前中走る予定が雨の為中止にしたのですが夜レッスン終了後月を眺めていたらなんか走りたくなり走ることに勘違いしないで下さいよ間違えてもオオカミオトコにはなってないはず？ですからね（笑）夜１０時スタートですワオォォォ～～～（吠えんでよろしい）５年くらい前は毎月満月ランしていたのでそれを思い出しながら走ってました月明りで見える景色もきれいだし少し明るいので躓く心配は無いようで月を観ながら走るので何度も転びそうになります（笑）ただ走り始めて３０分後くらいには雲に隠れたり出たりになりそれ以降ほとんど隠れて見えなくなりました（汗）そう言えば１０年前くらいにスーパームーンの日に走り行きの１０ｋｍは綺麗に見えたけど帰りはほとんど隠れてつらい走りになったのを思い出しました結局何km走るとも決めずに出たので月があまり見えなくなった時点で帰ることに・・・でも９０分で１７ｋｍほど転びそうになった回数は２回と少なめでした（笑）家に戻り昔撮影した月の写真を見て吠えてましたではなく満月の中走った気分に無理矢理なりましたちなみにデジカメで最大ズームすると・・・これが限界でしたね！！今回月明かりの下走って楽しかったので昔みたいに毎月満月走行おうかなと思ってますムーンウオークではなくムーンランですな（笑）思い出した（汗）おかやまマラソンのゴール用にムーンウオーク練習しなくては（汗）メインスタンド前５０ｍが目標ですNOブレーキの一言　　　　　　　　　そういえば月見バーガーの季節だね
21Aug
- ブレイキン僕より上手だよ
  今回のパリ五輪選手とか審判に対しての誹謗中傷が多かったらしいです・・・非常に悲しい情けないことです確かに柔道の審判とか？？と思う判断多かったですがそれは審判が悪いのではなくシステムに問題があるからだと僕は感じましたやはり二人は必要よ！！その点ブレイキンは立派ジャッジ９人居ましたからね問題提起と誹謗中傷を一緒にしてはいけませんそしてこの選手もブレイキンで０点となりかなり叩かれてました確かに相手と比べて（銀メダリスト）レベルは低いですがダンスとしては創造性と独走性は僕としては素晴らしいと思いました僕のブレイキンもこんな感じですが僕より観客受けする踊り踊ってると思いますちなみに僕はフリーズ得意なのでこの選手よりよく止まってるとは思います（笑）あとこの選手のウエアがクロネコヤマトさんみたいと日本では話題になってました話題になることは良いことだと思うのでこの選手には今後も頑張って欲しいですさてラストは尊敬するAYUMIさんのムーヴ五輪ピックの第一ラウンドのダンス最高でしたこれ見た時は金メ行けそうと思いましたが第２ラウンド相手が空気読むの上手い踊りで負けちゃいましたNOブレーキの一言　　　　　　　　無礼な踊りは禁止です無礼禁
20Aug
- 京都マラソン応募したよ♪
  はい本日２０日は月誕生日（４・２０生まれの為）なので縁起を担いで京都マラソンエントリーしました本当は東京マラソンとダブルエントリーするつもりでしたが・・・二兎を追う者は一兎をも得ず？？ではないですが去年それで京都当選東京落選だったので今回は分けることにしましたちなみに東京はエントリー期限３０日なのでブービー賞？狙って２９日にエントリーしようと思います僕だけかもしれませんがエントリーする時には縁起担いでしまいます古い人間ですから仕方ない（笑）というのも東京マラソン初当選の時が月誕生日２０日応募で当選したからなのでおかやまも県民優先枠ではなく一般枠でこれこそ４月２０日の誕生日応募で当選させてもらってますと言いながらも今年はじいちゃんの月命日２９日に応募でおかやま当選できました神戸は５月２０日（月誕生日）にエントリーして当選できましたたまたまでしょうが縁起は担ぐものですと言いながらもおかやま神戸ダブル当選したので京都東京はダブル落選しそうな予感がして・・・いいや前向きに考えますよどちらかは当選するとその為には良い子ちゃんで過ごさないといけませんね（笑）しかし毎回思いますがエントリーするの楽しいしそれだけでテンション上がるしエントリー完了した時には当選して走れるぞ！と言う気分になるのは僕だけでしょう？？NOブレーキの一言　　　　　　　　　皆様が希望の大会当選しますように
19Aug
- おかやま神戸用メニュー開始
  おかやまマラソン２０２４まであと８２日神戸マラソン２０２４まで８９日だよ！ということでおかやま神戸マラソンに向けた調整練習メニューに今日から入りました一番の不安材料は初の２週連続フルマラソン中６日で走れるのかビビってるので今週から３週は３時間で２８km走を中６日でその後の６週は３時間で３２km走を中６日で月曜日お休みなので毎週月曜はこのロング走行なおうと思いますそして神戸マラソンは直線が長いイメージなので直線長いコースで練習しようと思ってますあとはおかやまの岡南大橋神戸の浜手バイパスここいつも車でぶち抜いてました（笑）密かに一番楽しみにしてる所かなこの二つの難所？攻略するために山坂走（うちの裏山峠平たんな所は４ｋｍほど）１８ｋｍ～２１ｋｍを週に２本これで完璧でしょう？（笑）さて今日はその２８ｋｍ走に出ました８時スタートしましたが直前まで雨降ってたのでまあ蒸し暑いのなんの（大汗）宣言通り直線長いコースで瀬戸内海まで海を見に行って来ました２８ｋｍ１７０分少し予定より早かったです晴れ男に完全復活か？？スタート前に雨は止み家に戻ったとたんにまた降りだしましたさて僕は今まで大会前にサブ３、５の脚を作ってファンランしてましたが今回はサブ４の脚が出来るかどうかでしょうね一番怖いのはケガ故障なので無理だけはしないように楽しく少しだけ追い込もうと思います思い出せば京都マラソン２０２４からもう半年か（早いな）NOブレーキの一言　　　　　　　　　おかやままで１２週神戸まで１３週
18Aug
- うらじゃ温羅じゃうら温羅デー
  わけ分からないタイトル？？暑さでおかしくなったわけではありません岡山の夏の風物詩？うらじゃ祭りが昨日と今日開催されてますうらじゃってなぁに？？と思う方多いと思いますうらは温羅で岡山県南部の吉備地方に伝わる古代の鬼伝説じゃは岡山弁です（たぶん）祭りの内容は鬼のメイク？をして踊りを披露するお祭りです毎年何組かプロデュースさせていただいてましたが今年はみんな自分たちで頑張りなさいとノータッチでしたが最終調整とかだけは参加していたので気になって見に行くことに午前１０時半開始らしいので走って行きましたお盆休み中のせいか車はまだ少なかったですただ岡山駅は激込みでした（汗）演舞場は数か所あるので岡山駅前演舞場から下石井公園演舞場へ　　　　　　ここがステージかな↓↓↓うらじゃなので裏に回ってみようと行って見るも締め切られてました昔はこのように近づけたのですが・・・そういう人が居るから締め切られたのでしょう（苦笑）そこから山陽新聞本社前演舞場そして芸術劇場ハレノワ演舞場そして表町演舞場皆さん頑張って踊られてました暑い中厚着の衣装ですから大変ですが今まで練習した成果楽しんで発揮してくださいそして僕はお昼から教えてるキッズ達出演のパーティーへ！！そこで五輪でブレイキン見て感動した人たちが先生踊れるんだから踊ってみせてと（大汗）引退しましたと言おうかと思ったけどこの格好では踊れませんと言おうかと思ったけど場がしらけるのが嫌だったので気合入れて踊ることに結果気合入り過ぎてステージから落下しかし回りながらこのまま行ったら落ちるなあ・・・と思いながら計算済みで落ちたので数秒後にステージ飛び上がりフリーズ決めて終えました(こんな感じのポーズ）秘技　犬神家の一族（笑）驚くほどの大歓声で嬉しかった！！それに観客の方みんな喜んでくれて良かったですこれでもう無事に絶対に引退ですそうそうわけ分からないタイトルうらじゃ温羅じゃうら温羅デーなぜ付けたかは山本リンダさんの名曲のフレーズにハメたら楽しいから♪♪その曲が狙いうちというタイトルだったこと最近知りました（大汗）それまではうららという曲名だと信じ切ってました（笑）NOブレーキの一言　　　　　　　　　いろんな踊りがあるのが楽しい！
17Aug
- 断食明けに一番アカンやつ
  じつは密かに３日間断食行なってました毎年お盆にもやってるので慣れっこです？！さて断食明け１食目は本当は胃にやさしいおかゆとか消化の良いものと言われますがそんなのかんけーねー食べたいものを食べるぞと味噌らーめん中山商店さんへそして金土日限定の蒙古タンメンリスペクト中山式麻婆麺特大味玉３個７９ｋｍ走後に７９時間断食その打ち上げのビール中山商店で飲ろうぜ３日ぶりに食事する前に喉を洗浄しました（笑）さて麻婆麺ですが前回は僕にはミンチ感が足りなかったのでミンチを足すためにドミソ（ミンチ入りみそラー）を↓↓↓麻婆麺にしてもらいましたこれが前回の物こちらが今回の物このミンチちゃんが↑↑↑欲しかったのです味も濃い目の味噌らーめんのドミソベースなのでこちらのほうが奥深い味がして辛さともマッチしてメチャクチャ美味しかった前回はキムチの甘みが気になってしまい僕が作る豚キムチ麻婆鍋の〆にラーメン入れたようだと思いましたが今回は全然別物！！マネできない美味しさでした脱帽です店主のこうちゃんにそのこととじつは断食明け１発目にこれ食べてると伝えると絶対体に悪いやろと笑われましたちなみに断食前最後に食べたのは仙台名物麻婆焼きそばリスペクトCAVA10式麻婆焼きそば（ネーミングマネしなくてよろしい）具は豚ミンチではなく鶏むね肉の煮込みとしいたけと豆腐固焼きそば作りその上にかければ出来上がりこちらは辛さ抑えめで作ったので断食前に胃には優しいはず？？？さて密かに行っていた３日間断食７２時間の予定を７９時間にしましたなぜ延ばしたかもうお分かりですね戦後７９年だからです毎年お盆にも断食行いますがこれは戦時中終戦前満足に食事もとれず生活していた国民食事も下手したら取ることも無く戦い続けた兵士の方を思い終戦の日の頃は断食して少しでも体の中きれいにして迎えたいという思いからですこのお話はたぶん初めてしたと思います単なる自己満足ですが今年もちゃんと出来て良かったですちなみに正月明けとGWにも断食行ってますがそれは暴飲暴食リセットの為と今回とは理由がまったく違います（笑）しかし今回の断食はここから入ると覚悟があるので空腹で苦しむことは無いのですが途中から体に力が入らなくなってきて頭も回らないし眠気もスゴイ襲ってくる塩分と糖分はちゃんと補給していたつもりですが足りて無かったみたいですこんな感じになったこと今まで無いのでやはり暑さは大敵だったのでしょうそりゃあ３７℃くらいの部屋にずっと居たらそうなるよ（笑）熱中症で死亡の４割は室内それがよく分かりましたさてこの断食の勢いで体重落ちて行けばいいなあNOブレーキの一言　　　　　　　　　食べずに落とした分はすぐ戻るのよ
16Aug
- 灯篭流しとみたま祭
  本日８月１６日は西川緑道公園で灯篭流しがあるということなので岡山護国神社に車を止めさせてもらい走って行きました１８時開始なのですが明るいし灯篭が多く流れるのは１９時ごろなのでその頃到着を目指して走りました３ｋｍほどです※きれいに撮影できなかったので写真は全て借り物です予想より人も多くそしてきれいでした写真では伝わらない綺麗さが有りましたそして１５分ほど居ただけでメインのみたま祭を目指し走って護国神社へ戻りました１９時半頃からからラストを飾る奉納盆踊りが有ります僕が到着したのは１９時４０分頃踊り始まったばかりみたいでした？婦人会の方による踊りです昔は知り合いが居てみつかってしまい（汗）この輪の中に引きずり込まれて踊ってましたが今年は知り合いの方が居なく・・・観客の端のほうでこっそり踊ってたらお兄さん上手じゃなあ輪に入って踊れば良いがとご先祖様もその方が喜ぶよと押されて入らせてもらい踊らさせて頂きました一応ダンサーなので魂込めて踊らせて頂きました途中からは僕以外の一般の方も入って来てくださり僕だけ浮いてる？も解消され思い切って踊れましたよ（笑）皆さんに上手ね凄いねとお褒めの言葉頂いたのでじいちゃんも喜んでくれてるかなあと御霊様にも届いたかなこちらは普通に盆踊りの曲でしたが東京ではボン・ジョビで踊るのがあったりスリラーで踊るのがあったりしますそして今日は靖国神社でもみたま祭り行われてますやはり規模が違う提灯の量も半端ないし綺麗です一度は行ってみたいと思ってますここへお詣りして夜中に一人東京マラソンして朝からたくさんラーメン食べて・・・そういう楽しい想像が出来るのも平和だから日本を守ろうと命をかけて戦いたくなくても戦った多くの方々のおかげです戦争の傷あと爪あとはいつまで経っても消えることは無いです早田ひな選手が特攻資料館行きたいと言っただけで中国では問題になってるみたいですそして閣僚が靖国参拝しても反省してないとか言われてしまいます確かに言いたいのは分かります確かに日本は戦争でひどいことしましたしかし謝罪したり補償はしてきたと思いますどの国の方もそうですが自分たちの為に戦って命を落とした兵士の方に追悼の意を込めてお墓参りすることはいけないことなのでしょうか？？それはそれこれはこれで切り替え分けないといつまで経っても過去のこと言っていたら前に進まないし良いことにならないと思うしご先祖様も喜ばない戦死された方々も報われないと思うのは僕だけでしょうかこういうふうに７９年経っても恨みつらみが癒えることは無いので戦争が無い世界になってくれること強く祈りますでは２日連続で真面目に締めたいと思います黙とう
15Aug
- 護国神社～ばあちゃんの墓参り
  さて今日は終戦の日戦没者追悼式も日本武道館で行われましたね岡山でも護国神社で終戦の詔書奉載日本興隆祈願祭があるのでその場には出席しませんがお参りに行くことに走って行こうかと思いましたが１３日に７９ｋｍ走ってるのでさすがに無理です（笑）到着は朝８時式は１０時からですからまだ誰もおられない貸し切り状態でした本堂前に貼っていたポスター強く印象に残りましたそして遺品館も今日は入れるはずですが一度だけ拝観させて頂き涙が止まらなかったので中々入る勇気がありませんそして今日明日夜はみたま祭があるので提灯が綺麗に並んでます明日夜に踊りに？来るねと思いながら次に向かうは護国神社に祀られてる戦死してしまったじいちゃんの奥さん僕にとってはばあちゃんのお墓です走って行こうと思いましたが５０ｋｍほどあるので絶対に無理（笑）なので車で向かい１時間半ほどで到着戦死したじいちゃんとばあちゃんのお墓一度にお参りしたことなかったのでそれも終戦記念の日感慨深いものがありましたしかし戦争が無ければその祖父たちと僕は旅行に行ったり出来たんだろうなと・・・そして一緒に暮らしていたら僕は今こうなってるのだろうか？京都大学卒業のじいちゃん僕は京都マラソン走り京都大学なら勉強してみたいと感じたくらいですから人生たぶん違ったと？？？山中教授ではないですがCAVA10教授になってたかも（おまえバチ当たるぞ）そうそう話は前後しますが去年今頃はこのばあちゃんのお墓まで往復１０８ｋｍ１３時間で走破してました（苦笑）そうそう今日は父型の祖父母のお墓参りでしたが母型の祖父母のお墓は我が家から北へ３００ｍくらいの山の中にあるので盆前にお掃除とお参りしております天気が良ければ海まで見える良い所です早く僕も入らなアカンか？？そうしたら毎日きれいな景色見えるんだけど・・・そんなこと言ってたら罰が当たってしまいますね生きたくても生きれなかった知らない間に死んでいた方も戦時中には多いのですから僕に出来ることはご先祖様と戦死された方たちのことを強く思い恥の無いように生きて行くしかないですね今日はいつものNOブレーキは無しで真面目に締めたいと思います黙とう
14Aug
- ３時間おき１４km走＋９km
  １４日からお盆休みだったのですが１３日の高齢者施設でのパーティーがコロナ多発で中止になったので１３～１７日までお休みとなりましたということで予定では１４日に行おうと思っていた１日だけのお盆合宿走１３日に行うことにその内容はタイトルの１４km走を３時間おきにです予定としては５時スタートで２３ｋｍ８時スタートで１４ｋｍ１２時スタートで１４ｋｍ（昼飯のため中４時間）１５時スタートで１４ｋｍ１８時スタートで１４ｋｍトータル７９ｋｍですさてドキュメント行きますよ朝５時スタートで涼しいし脚もフレッシュなので１４ｋｍ+９ｋｍ行くことにｋｍ６～６半で走ると決めてまずは北コースへ行きました山坂峠抜けて牧山クラインガルデンまで２３ｋｍ２時間半で駆け抜けましたすぐに着替えてインターバル３０分ほどで８時スタートで今度は南ルートこのルートは直線が多いので脚が元気なうちに行きたかったのです百間川河川敷コース中心に亀さんもたまに走る？ロードこの地点で折り返して我が家まで１４kmコースです１４km９０分でした合間３０分でのスタートでしたが１時間とか休むと逆に脚が固まりそうでそれにまで脚もフレッシュなのでこの選択で成功だと思いましたさてここでお昼ご飯注入のため中４時間（正味２時間半）取りましたなので１２時スタートで東ルートへ龍ノ口グリシャワ公園付近中心に春には桜が咲く辺り旭川沿いなどを走るこの先が百間川堤防５月には菜の花が綺麗な所です１４ｋｍ１００分でしたここでトータル５１ｋｍ脚はぜんぜん余裕でした暑さも後から調べると１２時で３５℃あったらしいですがもう暑いのには完璧に慣れたみたいでぜんぜん気にならなかったですさてインターバル５０分ほどで今度は東ルートへここは知り合いの農家さんたちがおられる田んぼと畑を徘徊するルート写真は２月頃のもの自分の中で４本目が一番きついだろうと予測していたので知り合いに会えるかもしれない倒れても助けてもらえそうなルート選択これが功を奏してか脚はそろそろ重くなりがちでしたが何人かにお会い出来て気分は上がり気味１４ｋｍ２時間３０分（笑）そうです途中とかとか頂いて雑談していたので時間掛かってしまいましたさてラスト１本ですインターバル３０分で１８時スタートここで１時間とか休むと脚動くか自信なかったので３０分で良かったと思いながら北～南～東～西とルート行ったのでもう上か下しかない（笑）悩んだ中選んだのはてんまや陸上部の寮があるところまでの往復これでちょうど１４ｋｍになるんです前田選手の悔しい自体とか交流のあった谷本選手も現役から退き一番応援していた小原怜選手も事実上引退この３つが頭に強く有りここを最終ルートにすることに我が家から東方面岡北大橋渡ればもう目的地周辺です前田選手これに挫けずに・・・谷本さん小原さん今までありがとうと心の底からお礼をさてここまででトータル７２ｋｍ後は家まで７km帰るだけ予想以上に脚は元気そうｋｍ７分くらいで流せばいいやとこのまま余裕持って家まで帰れそうやと走っていたら残り５ｋｍほど７４ｋｍ地点くらいでいきなり急に脚に来ましただれかが僕の両脚にぶら下がったんじゃないの？？と言う程ムチャクチャ重い谷本さん小原さんの生霊がぶら下がってくれたのかと思いましたよ（笑）ただ重いけど痛いでは無いのでどうにか動くのは動かせるでも無理しても仕方ないので最後の４ｋｍは歩いたり走ったりでしたさすがに１４ｋｍ１２０分掛かりました家に帰ったのは２０時ごろ朝５時スタートで５本で７９km走り２０時終了外に出て動いていた時間は１０時間ほどでしたさて当初の予定では１４ｋｍ走５本の予定でしたではなぜ+９ｋｍで７９kmにしたか・・・戦後７９年と言うことを思い出したからです戦争が起こらない世の中になって欲しいと思いながら暑さと長距離と僕は闘いました闘うのは自分とだけにして国と国が戦うのは無くなって欲しいと強く思います最後に汚い話で申し訳ないですがトップスは毎回着替えてましたが短パンは履き替えることなく５本走りましたブルーのパンツが汗で塩吹いて水色になってました（笑）さて１７日までお休みですが何しようか困ってます（笑）NOブレーキの一言　　　　　　　　実は現在７９時間連続で他の事チャレンジ中
13Aug
- ブレイキン引退しました
  自分で言うのもなんですが発表する程の事でもありません（汗）パリ五輪でのブレイキンも終わりほぼ同時に僕もブレイキン踊るのやめましたそもそも踊り始めたのは２月の京都マラソンが終わってからでしたパリ五輪まで約半年踊ってみようときっかけはAYUMI選手が４０歳でも第一線で活躍する姿に刺激を受けたからほぼ４０年ぶりに踊ってみるとそれなりに足技出来るしパワームーヴもなんとかなるしこっそりスタジオで踊っていたらキッズ達に見つかり教えてと言われたりスゴイと喜ばれたりなので普段はステージには上がりませんがブレイキンは何度か披露させていただきましたさてではなぜ止めるかですがこれで言うのもなんですがやっぱり人に魅せれるレベルではない（苦笑）足技してるのかドタバタしてるのか分からないしクルクル回っていてもスピード遅いので転がってるのか？？悶えてるのか？？のように見えてしまうただ体幹は強いのでフリーズは得意なのですがビタッと５秒くらい止まりますが止まったはいいが動きをどう再開させたらいいか分からない（汗）なのでヘタすると１０秒ほど止まっていたりそれもこんな感じのポーズで止まってるので年甲斐もなく無理して死んだのではないの？と中々動かないから周りまでフリーズしてしまう（笑）それと基礎が無いから教えてと言われても教えれないし生徒たちの怪我の危険もあるので自ら踊らないが一番だと思いましたありがとうブレイキン踊り始めるきっかけのダンス４０年ぶりに頑張って練習して楽しかったよさて最後に本音のお話ししますとどうしてもアクロバット的な動きもあり練習中にどこか痛めたりすることもあったのですもしこの先痛めてしまうと１１月のおかやま神戸マラソンの練習出来なくなるのでブレイキンは止めたというのが一番大きな理由です（笑）さて最後にやはりですが多く聞かれたジャッジメントは？と言うお話しこのブレイキンのジャッジダンスしている方プロの目から見たら正しいジャッジだったと思うと思うのですが一般の方から見ると？？と思われること多かったと思いますどうしても大技パワームーヴに目が行ってしまうのでアクロバット的な動きが凄い選手に盛り上がりますが採点には曲に合ってるか　オリジナリティーは強弱は付いているかなど芸術感部分も多々あります分かりやすく言うと体操金メダリストの岡山出身岡選手同じ点数でも芸術点？姿勢の綺麗度の点が高く金メダルでしたねそして僕個人的に思うのはブレイキンのジャッジ９人も居たんです誤審？物議多かったJUDOのジャッジは一人ですダンス大会でもだいたい３人ですその点で言ってもちゃんとしていたと思って欲しいですNOブレーキの一言　　　　　　　　　安心してくださいダンスは続けますよ
12Aug
- パリ五輪ありがとう
  ついに終わってしまいましたパリ五輪出場されたすべての選手の方に感謝いたしますたくさん感動を頂きました最後に僕が一番楽しみにしていたブレイキンとマラソンだったので２日間ほぼ徹夜でした（笑）さてさて正直言ってあまり期待していなかった男子マラソン（ゴメンナサイ）赤崎選手６位入賞おめでとうございます途中山登りでも余裕があったのでスゴイ！と感動しましたそして女子マラソンは個人的に僕が大学時代から応援していた優花ちゃんがこれまた６位入賞おめでとうございますそしてハッサン選手金メダル凄すぎるまさか５０００ｍや１００００ｍのように最後スパートかけれるとはもう化け物状態ですね（いい意味で）色々調べてみると幼少時の大変な生活が今の脚を作ったみたいです？？そして今回一番残念だったのは岡山てんまやの前田選手まさかの大腿骨疲労骨折五輪終了後に発症してくれよと思ってしまいましたご本人が一番つらいでしょうしっかり休んでくださいとしか言いようがありません原因究明しても仕方ないですがシューズの影響でしょうね・・・？さて気を取りなおし話続けますが結局リアルタイムで観てると負けてしまうから録画で観ようとしたものの夜中にリアルタイムで観てしまってました（汗）柔道の詩ちゃんが敗退した時に僕が見なくても負ける時は負けるんだと思い変な縁起を担ぐの止めてしっかり応援しながら観ることになのでほとんどの競技見たしメダルの瞬間も見ること出来ましたあと一番印象に残ってるのはどこの代表か忘れましたが６１歳の卓球選手女子世界ランク１位相手にデュースまで持ち込んだり1勝は上げていたりこういう還暦を迎えたいとパワーと希望をもらいました（笑）あとネットニュースで観ましたがブータンのマラソン代表女子選手ラン歴４年徴兵で軍隊に入りそこで始めたマラソン今回３時間５６分で完走だったかな？棄権してもおかしくないのに最後まで走り切ったのは立派だと思います今日からもう夜中に観ることは無いのでなにか寂しいなあ・・・でも次はパリリンピックがあるからそれを楽しみにしておこうあとこの１７日間ほど日々１～２時間睡眠だったので今日からはちゃんと４時間は寝ようと思います（笑）NOブレーキの一言　　　　　　　　　　　みんな金メダルだよ