走るダンサーCAVA１０のらーめん食べすぎマラソン遅すぎの頑張らない話

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07May
- ウルトラ飲～～むっ！
  ５月５日の一人ウルトラのあと昨日６日はウルトラ第二弾ウルトラ飲～～むっ！やっちまいました飲むトラソウルのほうがしっくりくるかな？（笑）予定ではGW中に５５ｋｍ以上走るか１日６リッター飲むかどちらかにしようと思ってましたがTaka神監督からどちらもやれば良いんじゃない？？というアドバイスを頂き５日に走り６日に大酒することに決めましたさて５日２０時に家に戻りお風呂入りお腹空かないので食べずに飲んでブログ書いていたのですが・・・思い出したら興奮が冷めることなく眠たくもならないそして考えてみたら寝て起きたら筋肉痛とかに襲われそうなので寝なければ襲われないと思い？？？はい一人ウルトラ飲～～むっ！午前零時スタートです（笑）６リッターで足りなかったら困るので念のために８リッターほど用意してましたそしてやはり体はどこか重くあまり動きたくなかったので冷凍ストックの枝豆と誕生日ごろに食べようと買っていたカラムーチョとカールのパクリものこれをおつまみにひたすら飲みます結果６リッター到達６日１２時！！１２時間で飲んだ計算なので１時間に５００ｍlですから体に優しいですね（そんなわけあるか（笑））たくさん飲んでますが時間も長いので酔ってる感じはなくまだまだ飲めそうですが行きすぎたら次の日に残りそうなのでやめようかと考えていたらいつの間にか寝てました（酔ってるん↑↑↑やろな）そして起きてビックリ松ぼっくり？身体が動きません重いの痛いの言うこと聞かないのもうガリバー旅行記状態でしたよ誰かだずけてぇ～助けてぇ～～ともがいても誰も来てくれるはずはなくなんとか寝返り打ってうつ伏せになり腕は元気なので這ってお酒を取りに行きました（まだ飲むんかい）３時間ほど寝てたみたいなので１５時ごろから飲み直し１９時まで飲んで1、８リッター？ではなく２、１リッターやなトータル８、２リッターおいおい１か月分くらいを１日で飲んでる計算やんというか気分的に当分飲まなくていいやそういう感じです（笑）まちがえても良い子と弱い子はマネしないでくださいさて酒も残ってないので体は重いですが脚はどうにか動きそうなので？疲労抜きにはならないだろうラン軽く行ってきます今日までお休みで良かったほんで冷静に考えたら５日出発前に朝ごはん食べてお昼はサンドウィッチ３袋だけ！！！そして枝豆　カラムーチョ　パックル４８時間で食べたのはそれだけなのでこりゃあお昼はいつものお店へ行かなあきませんなぁかヴぁ転び１０起き！の人こと　　　　　走り過ぎ飲みすぎ注意！この後は食べ過ぎも注意やな
06May
- ５月５日に５５歳が５５ｋｍ走＋ハーフ・・・
  さてさて昨日の一人ウルトラ走ルのお話をしたいと思います文章もウルトラ長文ですがご了承くださいさてなんだかんだ言いながら晴れたら５月５日に５５ｋｍ走と決めてましたただ５５ｋｍでは短いので＋ハーフマラソン足そうと(^－^)ということで５時５５分スタートです？！目標地点は兵庫県赤穂御崎今まで３度くらい走って行ったことが有ります第一通過ポイントはドジャース山本由伸投手が小さいころご愛用だった大阪屋ここまでで１8ｋｍそして備前焼で有名な伊部の辺を通過して行きますこの辺りは国道に沿って裏道もあるので車少ないところ安全に走れますここを越えたら海沿いコースなるべく海が見えるルートで止まらないように・・・信号付近では急いだりゆっくり走ったり車来てなかったら安全に無視したりノンストップで走って行けました牡蠣いかだも見えます今季は豊作でありますようにと祈りながら第二ポイント日生大橋到着ここまでで３６ｋｍ渡りましたが歩道は無いし💦車が案外多くて怖かったですこの先は少し緩い峠越えがあり超えると兵庫県に入ります県境付近にはラーメン屋さんが今にもつぶれそうな雰囲気なのですがもう３０年以上続いてます僕はもちろん食べたことはありません赤穂市内に入り赤穂浪士で有名な赤穂城跡の辺を走り目的地の赤穂御崎到着１２時前５５ｋｍなんとかサブ６です小豆島まで見えて景色に癒されますここでコンビニで買ったサンドイッチ食べて１０分程の休憩でハーフマラソンの部へ突入ですそれ以上休んだら面倒になり走なのと動けなくなりそうだったので・・・ここからは山坂と海沿いを繰り返しながらの道です桜の季節に来ればこんな感じなんですよ目立つ建物アース工場を超えたら坂越湾　御崎から５ｋｍ（トータル６０ｋｍ）この先も同じように山坂と海沿いルートです海がきれいに見えて気持ち良いですがGWのためか？車も多く気を使いながらの走りで精神力削られていきました登りのきついところはトレイル歩きで膝の上に手を置いて上がりながら下りは重力に任せてブレーキかけないように流してましたが上り下り越えるごとに足がだんだん・・・しかし平たんなところをずっと走ってくるより楽に動けましたそして分岐点が白龍城公園ここまででトータル７０ｋｍ１４時３０分ごろに到着しました僕はいつも７０ｋｍ超えた辺から急激に動けなくなるんです当初の予定ではここから相生駅へ遠回りで向かい６ｋｍでフィニッシュでもせっかくここまで来たので海沿いルートがまだ１２ｋｍほど続くのでそれを走り龍野駅まで行けば１８～１９ｋｍこの先は車で行ったことはあっても走って行ったことは無かったのでここまで来たんだから行こうという天使の声と？？もう６ｋｍ先の駅まででええやんという悪魔の声が？？ここまで思ったより余裕でテンション上がってたのと疲れて頭が回ってなく６ｋｍも１８ｋｍもあまり変わらない気がして遠回り海沿いを行くことにただ３０分後にはこちらに来たこと大後悔してましたここからは平たんなのでちゃんと前へ進む動きをしないといけないので一気に脚が動かなくなりそれどころか体も重く感じてしまいましたがしかし相生駅戻るのも１０ｋｍ前へ進み竜野駅までは１４ｋｍ４ｋｍしか変わらないのなら行くしかない（笑）あと６ｋｍほど行けばたしか道の駅があったはずここでタクシー呼べばいいやと切り替えて早歩き？遅走り？？で向かいましたでもこの辺から嬉しかったのは疲労での妄想か僕の気のせいか分かりませんが車の人とか住民の方とかがガンバッテと応援してくれます衣装の効果があったのだと思ってますがおかげでテンションだけは上がり体もなんとか前へ動きましたまあここまでも何度かは頑張ってと言ってもらえてたんですさすがにマイケルとは呼ばれないので踊りはしません救いの道の駅に到着　ここまででトータル８０ｋｍほどタクシー呼ぼうとしたら１時間以上は掛かると言われ金額も竜野まで行くと１万円は掛かると言われならば歩いてでも這ってでも行くしかないと腹を決めてあと８ｋｍほど頑張ることに８０ｋｍまではなんとか遅くても走れてましたがもうここからは脚よりも心が折れてしまい走る元気が出ない腕振りを使い歩いてましたが歩く方がつらいきついならば使う筋肉変えようとなぜかムーンウォークしてみるも脚重くてぜんぜん出来ない（苦笑）ならばやけくそスキップしてやれとやってみるとこれが正解楽に前へ行くし気分も楽しくなるしただ周りから見たら確実に変なオッサンだったでしょう駅までは普通の住宅街の道だったので景色も良くなくひたすら前へスキップするだけでした（笑）竜野駅到着１７時半ごろ　ペーロン城から１９ｋｍトータル８９ｋｍでしたここから電車で帰り家に戻ったのは２０時頃５５ｋｍ＋ハーフ越え３４ｋｍ足してＣＡＶＡ８９達成かヴぁ焼く走？う～ん最後の方はヤケクソだったのでGW５月５日CAVAのやけ苦走と名付けましたランニングウオッチ持ってないので大体の計測ですが８９～９１ｋｍほど１１時間３０分でした予定の７６ｋｍを１３ｋｍほど超えることが出来たので満足しておりますこれで５・３１のしみなみサラウンド６０ｋｍTaka神監督とおりりんコーチ二人分は走れませんでしたけど１、５人分は走れて少しはエールを届けれたかな？と一人ウルトラ走るの完走感想はまた別の日に書きたいと思いますそして本日６日はウルトラ第二弾を開催中((´∀｀))ｹﾗｹﾗです！！かヴぁ転び１０起き！の人こと　　　　　冒頭の　大阪屋　写真見て大阪まで走ったと思った人いないよね？
05May
- 一人ウルトラ走るスタート
  ６時発で走ります目的地は？・・・関西方面行けるとこまで行こうと思います(;^_^A格好はNEWマイケル？！初の短パンバージョン（笑）正装なので変な人と見られても変な走り苦しそうな走りはできません（苦笑）明石海峡大橋まで行けるかな※神戸マラソン２０２４ホテルの部屋から撮影無理ムリむり無理カタツムリ🐌到達むり１２０ｋｍ有りますからねでもここまで行けばしまなみサラウンドTaka神監督とおりりんコーチの分一人で走ったことに出来ますが・・・どこまで走れるかは（嫌な予感）CAVAのみぞ知る（予感的中）もう登場しなくていいのに（笑）どれだけがんばりゃいい・・・そして戦うウルトラ走る　HEY♪！かヴぁ転び１０起き！の人こと　　　　　　転んだら帰ってこれないやろな（笑）心折れるか脚終わるかの闘い
04May
- ラーメン全国制覇？と甘みの話
  昨日に続きラーメンのお話をマラソン全国制覇目指してる方まゆちさんとかさいさんとかタイトルに掲げられてますが僕じつは全国制覇リーチなんですマラソンではなくラーメンですけどね昔中古車屋経営時に沖縄と北海道以外は納車の旅で鹿児島から青森まで制覇その時に必ずご当地ラーメンとか地元で人気のラーメンを食べて来たのであと北海道だけ食べてないんですなので北海道マラソン走りたいんです（笑）沖縄は社員旅行で行ったのでソーキそばも沖縄そばも食べてますさてそんな中でも僕の中で一番好きというか美味しいと度肝を抜かれたのが富山ブラック最初の一口は塩辛く残すことになるかなと焦りましたが食べ進めていくと塩辛さを黒コショウが中和お出汁も強い出汁を摂ってるみたいで旨味がちゃんと強いなので食べ終わるころにはもう一杯食べようかと思うほど美味しかったですその帰り道に京都新福菜館に寄りましたが色は似てますが別物で見た目よりあっさりで塩分もほどよくこちらも大好きな１杯です２番目は博多とんこつラーメンこれはお店とか中洲の屋台ではなく住宅街とか町の中にぽつんと出してる屋台のラーメンたしかに豚骨臭はきついですがめちゃくちゃ美味しいもう豚骨はこういう屋台でしか食べれないと博多へ行くと必ず探して食べてました３番目は沖縄のソーキそば基本はかつおだしが効いたスープなのですがそれに豚の骨付き肉が不思議によく合い麺もゆるめですが腰がしっかりしていて美味しいなあと思いました沖縄で食べるものは別格だった思い出が有りますあと最近では二郎三田本店くたくた野菜にやわやわ麺非乳化で醤油がバチンと立ち甘みの無いラーメンこれが二郎本来の姿なんだろうなとらーめん二郎は１０件ほど行きましたがもう三田本店だけで良いです他は僕には合いませんでしたそして直近では２０２５年東京マラソン時すず鬼のスタ満そば僕はつけ麺を食べたのですが塩辛さと生姜とニンニクの三位一体感が半端なく美味しい癖の強い物ばかり放り込んでそれをうまく濃いもの同士で中和させていて新感覚の美味しさで度肝を抜かれました思い返せば初めて富山ブラック食べた時と同じ感じだったと思います他にもスタ満そば食べたことありますが下手に甘み入れてしまうから狂ってしまい今一歩なんだろうなと僕の知ってるスタ満専門店はほぼ消えて行きます※大阪に出来たスタ満専門店２年で消えましたさてここからはタイトルにも有ります甘みのお話！さきほどスタ満に甘みを足すから・・・というお話もしましたがラーメンに甘さが入るか入らないかは僕個人的意見ですが兵庫県が境ですなので中国　四国　九州地方では甘みが入りますというか甘めなのが好まれます岡山醤油豚骨も甘いし広島の名店陽気さんも甘め徳島ラーメンも甘いでしょ愛媛のラーメンはもっと甘いのあるのよそしてご存じの通り九州醤油は甘いので豚骨ラーメンのほのかな甘みは豚骨ではなく醤油なんですよね嘘のような本当の話なのですが僕の知り合いで東京で修行して岡山に戻りお店を出した方々東京と同じ味ではなかなか流行らず岡山に合わせて甘みを入れたら人気店になったというのたくさん有ります（大汗）ちなみに天下一品とか来来亭などの全国チェーン店は同じ味のように見えて地域によって塩分と甘み合わせて変えてます真相は定かでは無いですがラーメン二郎が京都より西に店舗を出さないのは総帥がその地域の味というか醤油がそのままでは合わないから二郎の味が変わることになるから今のところ関西より西にはお店は出せない？そう言っていたと三田本店常連の岡山出身の方に聞いたことが有りますまた岡山出身の知り合いが東京で有名店のらーめん食べ歩いた感想がなんかどこも甘みが無く美味しくなかったと・・・こういう話よく聞きます（苦笑）甘いのが良い悪いではなく地域性と好みの問題ですが僕も甘いの苦手なのでじつは岡山で食べに行く店少ないんです・・・ただ今は行くお店少ないですが昔はお店が出来たらほぼ全部行ってましたし関東とか関西へ食べ歩きに何度も行きましたそしていろいろたくさん食べた結果僕の中で天神そばを超えるお店は無かったです今の味も好きなのですが２０１０年に亡くなられた大将のおそばがもう一度食べたい今とは全く別のものですね写真見たら鶏だしの濃さがぜんぜん違います💦本当にこのおそば作り出したの凄いと思いますそしてこの味が出せるのはこれを週に２～３回は食べていた僕しか居ないと思いますなので心の中では決めてるのですが還暦にはお店出そうと思います人に食べさせたいというより自分が食べたいからという理由なんですけどね（笑）あと５年後に生きていればなのですがそれは・・・（また出てきそう（笑））CAVAラ-メン大目神のみぞ知る噂ではこれが最後の出演とも？？さて最後に一言いろいろうんちくとか書きましたが皆さんは何も考えずに自分の好きなラーメン気になるラーメンを楽しく美味しく食べてくださいねかヴぁ転び１０起き！の人こと　　　　　　２日連続で長文にお付き合いいただきありがとうございました
03May
- ラーメンのうんちく裏話
  この話はラーメン屋さんを敵に回す？内容かもしれないのでGW過ぎたら消すかもしれません💦なので読んでくれた方は忘れてくださいね（笑）ただめっちゃ長いので最後までたどりつけないかもしれませんけどねまあふ～～んそうなんだ？！くらいに参考にしてみてもらえたらと思いますまずラーメン嫌いな人は少ないと思いますそしてなぜ美味しいか？なかなか考えることないですよねおいしさの訳は分かりやすく言うと鍋の〆の雑炊みたいなものですお肉　お魚　野菜などのエキスがたっぷり入ったスープに麺を入れるから美味しいんですただ鍋は具材も食べますがラーメンはスープを摂る為だけに食材を使いその具材を食べることはほぼ無いのである意味贅沢な料理かもしれませんなので現在では１０００円超えとか高くなってきておりますそして市販のラーメンとお店のラーメンの美味しさの一番の違いはなんだと思います？①油脂　　②麺　　③お出汁　　④作る人の気合正解は最後に発表しますでは話が前に行かないので発表すると全部です！！がしかし一番を言うと油です香味油の風味と油がうまく乳化しないところがお店との一番の違いですなのでインスタントラーメンもこの定義で当てはまりますここでこれを例に出すと怒られそうですがこの凄麺シリーズは豚骨とか他のジャンルでも高評価のシリーズですなのでお値段も３００円ほどとお高め内容はこんな感じインスタントなので仕方ありませんが赤い袋に　お出汁　かえし　油濃縮したものが入ってますそれに湯を注ぐと油とお出汁とかえしがうまく混ざらないうえに油の風味は飛んでしまうどうにかお店に近づけるにはお水から入れてゆっくり炊いてやれば・・・ただそんなに変わりません(;^_^A食べ比べてみないと分からないと思いますが比べたら美味しいはずですじつはお店のラーメンも同じことは起きていてラーメンスープ見た目には混ざっておりますが一番上は油　脂二番目は動物系三番目は干物系（煮干しとか）四番目は野菜系一番下は醤油とか味噌とかいわゆるかえしが沈んでますこういう見えない層が出来てるんですなので動物と魚介のダブルスープとかトリプルスープとかにして冷めていきスープが少なくなってきても最後まで美味しく食べれるように工夫されてるんですちなみに僕のいつものは鶏がらオンリーのお出汁なので最後の方というか下の方は鶏の旨味はほぼ無くて塩分のお味だけになってしまいますただこれが鶏白湯だと底の方まで鶏の旨味残ってるはずなので白湯が多いのです！！そして最近多いのが有名店が手掛ける人気店が出してる冷凍もの冷凍技術が上がってるのでお店とほぼ同じものも有ったりしますが・・・食材とかお料理は温度変化加えるたびに風味は落ちていきますなので豚骨とか魚介メインのラーメンは冷凍ものでも大丈夫なのですが鶏ガラを使ってるものは・・・鶏ガラ出汁は熱を入れるたびに味は飛んでいきますから（鳥なので（笑））お店よりはどうしても下がりがちだと思いますというかたぶん鶏がらメインでの冷凍ものは無いと思います本店以外のお店とか冷凍ものでも美味しく食べてもらいたいそういう目線からで鶏ガラと水だけで出汁を摂っていたお店が豚骨チンタンに変更してますからねどことは言えませんが飯〇商店です（苦笑）ほんで先ほど書いた鶏と水のみで出汁を摂ってますそう説明する名店もよくあるのですがお出汁はそうかもしれませんがかえしには醤油を１０種類くらいブレンドしたりホタテとか昆布を入れていたりとか出汁に入れてないだけでかえしには色々入っているということを知っておいてくださいちなみに名古屋コーチンとか比内地鶏とか有名な地鶏のガラを使用してますとか説明されてますがお肉を食べるわけではないので出汁を摂ってしまえば正直言って分かりません（苦笑）それに味の濃いかえしが入ればほぼ出汁の風味は消えてしまいますただお客さんが食べる際にブランド地鶏で摂った出汁という観念が入って美味しく嬉しく食べれるので良いとは思います僕も昔ラーメン屋さん出そうと全国津々浦々のいろんな地鶏を炊いたことが有るのですがその出汁だけでスゴイ美味しいと思ったものは無くほぼ変わりませんでしたさて先ほど述べたようにらーめん屋さん開業しようとじつは１０年前２０１６年８月に店舗仮契約してたんですしかし原因不明の一方的キャンセルくらってその店舗は借りることが出来ず・・・がしかし同時期に東京マラソン２０１７が当選東京マラソン走ったころからダンスの仕事も忙しくなりそして走る量も増えて来て結局ラーメン屋さんは出せずに今に至ってますなのでもし１０年前にお店出していたら今読んで下さってる皆様と知り合いになれることはなかったと思います（大汗）それが良いのか悪いのか？（笑）でも今の自分の生活と状態には満足してますのでこれでいいのだ😊さて１話で書こうと思いましたがこの３倍くらいあるので明日第二弾をお話しますね内容は甘みのお話ですお暇が有れば読みに来てくださいかヴぁ転び１０起き！の人こと　　　　　ラーメン食べに行けないから話して写真見て満足してます
02May
- １カ月ぶり軸と丹田の修行
  だいたい２～３週おきに軸と丹田の修行してましたが師範が忙しくてタイミングが合わず３月３１日以来の約１カ月ぶりの修行でしたまずお会いして言われたのが体歪みまくってるということで特別に神の手？マッサージをしてくれるとのこと師範曰く無意識で右ひざに負担かけないように左脚メインで動いていた影響でここまでになってしまったとこの状態で走ったり踊ったりよくやっていたなぁ・・・軸が入ってるからどうにか保ってたけどいつ大きな故障してもおかしくなかったぞそう言われてぞッとしましたしかし神の手療法をしてもらったら自分の体ではないと思うくらい軽くなり楽になりそして中心に強い軸が１本入っているのを認識できました体歪んだ状態で修行しても意味が無いのでまず体を正常に整えたという教えでした師範の神の手マッサージは整骨院とかと違い立ったままだったり横になったりしゃがんだりといろんな姿勢でほぐし入れて矯正してました僕にはマネできないというかまったく分からない施術でしたが体の作り筋肉の繊維に合わせて摩って行ってるみたいらしく施術後の効果は絶大でしたその後はいつも通りの立ち方から始まり深い呼吸上中下丹田の意識体の使い方を修行して1時間半ほどの有意義な時間でした終わったあと３０分はお礼に？ダンスレッスンしましたよちなみに　神の手　は苗字に　神　が付くからそう言ってるだけで神様のようなパワーがある手では無いとのことですそして今回の修行で皆さんに一番おすすめしたいと思ったのは深い呼吸を意識して行うこといろんなやり方は有りますが方法よりはまず思いっきり吸って思いっきり吐くことそれもゆっくり大きく行ってくださいね何度かやってると肺とかお腹に空気が入る出るその感覚が分かってきます酸素量も多く体に入れることが出来てくるので頭もスッキリするし体も軽くなりますよもちろん走る時の呼吸も落ち着くと思います基本は鼻から吸って口から吐くですさて帰り道天神そば前１１時過ぎに通過７９人待ちでした（これ以上長かったよ）そのうえ雨が降ったり止んだりカミナリも鳴ったりで（大汗）おりりんさん弾丸で来なくて正解でしたよかヴぁ転び１０起き！の人こと　　　軸入れてもらって半年！丹田への意識もかなり変わりました
01May
- ウイスキーはお好きでしょ♪
  誕生日に飲もうと思いながらGWまで残してました２０２４おかやまマラソンで知り合ったミミの肉球さんが僕が冗談で残しておいてと言ったら本当に取っていてくれてかがわマラソン時にわざわざ持ってきてくれました普段お安いお酒ばかり飲んでるのでなかなか飲むことが・・・（笑）昨日夜やっと頂きましたまず香りが良いですねそして口の中に広がり鼻に抜け余韻が残りますそして幸せな気分にもなりますねやっぱり普段飲んでるお酒とは別格でしたミミ肉さん本当にありがとうおかやまマラソンは？かな加古川でサブ３本気で狙うと言われてたからな・・・絶対に行けると思いますよ応援しております誕生日前後に飲み過ぎだったので１週間断酒明けの１杯最高の１杯になりましたそしてなんかぶりが付いてしまった感が・・・GWには久しぶりに１日ウルトラ飲むぞ～～しようかなとなので天使👼と悪魔👿が闘ってます一人ウルトラ６０ｋｍ以上走るか１人大酒飲み６リッター以上飲むかあとは神のみぞ知るでしょう懲りずにまた出て来たかヴぁ転び１０起き！の人こと　　　　　　　６０ｋｍ走るも６リッター飲むもどちらも体に悪い気がする
30Apr
- ４月の走量は少なめだ
  ４月は月初からランオフで💦９日の天ぷらの会？から強制復帰（笑）そこからはいつも通りくらい走ったような走でもないような・・・いつものアナログCAVAミンカレンダー記入今日これから２１ｋｍ走ってトータル３３８ｋｍ１８日走ってですから１回平均１９ｋｍほどか？まあなんとか３００ｋｍ超えてて良かったです１０月に寝相悪くて？？足首と甲が痛くなりそして３月末には座禅で膝痛めるここ半年で２回も故障してるので走る距離を減らそうかなと思いつつしかし走っている途中で故障したのでは無いのでなぜそうなるのと納得できてないですが体に負担は掛かってるんだろうなとは思うのでしっかり食べてきっちり走ろうと思います（笑）どちらにしても５月は桃農家のお手伝いが有り忙しいので毎日ハーフは無理なんだよな・・・それで良いのだ皆様楽しく素敵なGWをCAVA10ラメン大目神より（笑）かヴぁ転び１０起き！の人こと　　　　　　GW明けからは真夏日予想？そのうち梅雨入りも早そうだね
29Apr
- あしたの夏二郎岡山店で肉の日
  今日は２９日ですが昨日は一足早い２９の日（肉の日）を明日の夏二郎岡山店で！！なおお店ではそんなイベントはしておりませんCAVA10勝手に企画です（笑）１４時ごろ到着お客さんは４名でしたさて僕はいつものラーメン大（麺５００ｇ）豚マシ６　タマネギニンニクマシマシ　ヤサイマシです豚マシは６なので迫力満点うずらはいつもありがとうございますニンニクマシマシなので・・・この後は息をせずに過ごさなければいけません（笑）麺量が茹で後１ｋｇ　豚さんが８００ｇ　野菜が８００ｇ総重量２、５ｋｇほどなのでまだまだ余裕ですこの日はラスト一人になっちまったので色々二郎らーめんとかの話で座談会盛り上がりましたいつもありがとうございますそしてじつは２７日（月）は味噌らーめん中山商店で週末限定メニューが残っていたので嬉しく頂きました限定出汁旨豚ミンチラーメン特大味玉２　ハンバーグ２ハンバーグは底に沈めておいてスープを吸わすと美味しいんです（笑）何気に今月味玉食べるの初でしたこのミンチが絶品でタマネギの甘味　ミンチの脂　生姜風味が少しだけ効きいつもの味噌らーめんが大変身するのですいつもの麺まで美味しくなったように思ってしまいます昔は中山商店で２９日ごろに２９の日（肉の日）してましたが最近は毎週チャーシュー増し２～４やってるので月に１回の２９の日は夏二郎で行うことにしました分厚い豚さんのほうが肉の日感が有る感じもするので・・・さて４月もたくさん食べたのでGWは断らーめんです果たして我慢できるのか💦💦かヴぁ転び１０起き！の人こと　　　　　皆さんはGWは美味しいもの食べて酒飲んでしっかり楽しんでね
28Apr
- フルマラソン２時間切り！！
  最初知った時はフェイクニュースかと疑ってしまいましたが本当でしたね１ｋｍ２分５０秒で４２、１９５ｋｍ走り続けるんだから超人ですねなので昨日は僕も負けじと？まずは１００ｍ１７秒という同じスピードで走ってみることに５００ｍくらいなら大丈夫やろと挑みましたが１００秒掛かっていたので３００ｍくらいしかもたなかったみたいです💦💦💦さて気を取り直して２時間でどれくらい走れるか挑戦ｋｍ５を基本に途中４半くらいまでは上げれたかな？？河川敷とか海沿いとか直線が長いところを必死で走りました（笑）２時間で２６ｋｍもう限界だったので５～６に落として８km走りトータル３４ｋｍ２時間５０分Taka神監督はフルを(かがわ２０２６からパクってきた）このくらいで走るんだから凄いなあとあらためて思いましたさて早い人は２５日から多くの人は２９日からGWの連休に入りますね・・・長い人は１２連休とか１７連休？？とか僕は今回は丸一日お休みが５日と６日しかないのでいつもみたいにラン合宿（１２日で５００ｋｍとか）は出来ませんが１本一人ウルトラだけどうしようか天気と相談して決めようと思いますかヴぁ転び１０起き！の人こと　　　　　日本人でフルマラ２時間切る人は出てこないやろな

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