おかやまマラソンまでの苦悩とお詫び
さておかやまマラソンも無事に終わり２日連続でレポをお届けしましたが今回のお話はおかやまマラソンまでの苦悩というか真相をお話ししますこの話は読んだら笑って忘れてくださいそのうちアメンバー限定に変身するかも？というかアメンバー募集してないからいないんだけどね（笑）さてまずは謝罪いたします🙇大ウソついてましたごめんなさいその証拠は１０月の走量それがこちらですガーミン持ってない僕はいつものCAVAミンでアナログ記入（５ｋｍしか走ってません）そのCAVAミンが壊れたのではなくCAVA10自体が壊れてました( ﾟДﾟ)なので１０月は走った話あまりしなかったと思いますが書いていた距離は自転車です嘘をついていたことを深くお詫びします🙇キャラ的に心配されるのが苦手なので・・・ですからこの先も心配せずに読んでください(笑)まず異変が起きたのは９月２５日頃でしたおなかの右下あたりに３ｃｍほどのかぶれ虫刺されかと思い安気に構えてましたその後２８日からは同じようなかぶれが右腰にのちに自己診断でインキン帯状疱疹のようなものと分かったのですがこれが非常に厄介なやつで腰が痛くて仰向けに寝ることが出来ずうつ伏せで寝ることにそしてなかなか治らない（完治まで３週間）そのうえ寝てる間にも無意識で腰をかばい足に力が入っていたみたいで腓骨筋炎症を起こしてしまいましたメジャーリーガーのトレーナーをしていた師匠に聞いたら選手で腰痛めた方が同じようになったのを診たことがあると言われてたのでそうなんだと納得しましたこの帯状疱疹みたいなのが腰の位置に出来てるのでパンツ履くとゴム部分が当たって痛いのでノーパンノーランに陥りました（笑）腓骨筋炎症が起きたのは１０月１５日右足に痛みが出ましたが４日ほどと早く治りましたと思っていたら２０日からは左足に痛みが💦２日くらいで引いたので走りに出たのですがこれが命取りでした２３日から左足の痛みは再発のうえ悪化それがなかなか治まらない違和感が消えたのは１１月１日でしたこの時にこじらしてしまうとあとに響くなあと（いつも無理しない焦らないと人に言ってるのに説得力なし）ここでもうすでにおかやまマラソンまで１週間ほどΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)走って調子見るか？何が原因で再発するか怖いので走らずにぶっつけ本番で行くか・・・違和感が起きたらすぐにやめようと２日に走りに出ると３ｋｍ地点くらいで右ひざの裏が痛くなり即中止神様が走っちゃだめよと教えてくれたんだと思いノーラン調整ぶっつけ本番でおかやまマラソンを走ることになので９月２９日に３時間３６ｋｍ走をゾンビ走りで行った後おかやまマラソンまでの６週間で走ったのはたったの８ｋｍほどしかし一応トレーニングはしてました心肺機能を落とさないようにエアロバイクで小林香菜さんピッチ（２２０ほど）で９０分漕いだり筋力は落ちるのは避けられないけど足を着くと痛いのでおしり歩き２０分 背中歩き１０分あと役に立ったのは達人に教わった呼吸法これをしっかり行うことが出来たので心肺も心も鍛えられました（やはり洗脳されてらぁ）こういうことは毎日行ってましたそして体重だけでもしっかり落とそうと９月末に７３ｋｇあったのを６７ｋｇ台にまで落としました走れないので本当は良くないけど食べずに落とすしかないので朝はトマトジュースと牛乳と野菜サラダ３００ｇだけお昼は３週間近くラーメン抜いてお酒も１か月以上断酒でしたしかしこの軽さのおかげで踊り狂えた（笑）と思います(^O^)そうそう仕事でのダンスはちゃんと踊ってましたよまあダンスは片足でごまかして踊れるので慣れてますから問題なかったです今まで大会の１～２か月前に怪我とか故障することは恒例行事だったのですが（笑）ここまでのことは初めてで途中このまま治らずおかやまマラソン走れないかも？という不安におびえながらなぜここまで次から次へと故障が連鎖する？原因不明だけどここまでの状態にしてしまった自分の体にごめんなさいねと謝りながら泣きそうになっていた時もありましたただそんな時でも切り替えて今できることだけを精一杯トレーニングしようと頑張ることが出来たことで少し成長できたかなと思いました神戸マラソンまであと４日ほど僕と同じようにれんしゅうが出来てなくて不安な方現時点で痛みがあったりでどうしようと悩んでる方おられると思います大丈夫です１カ月半ほぼノーラン調整でも完走できますから本番に出るアドレナリンはあなどれないから問題なく走れるはず神戸の街並み眺めながら楽しんで走ってください頑張らない人こと 面白くない長い文章にお付き合いありがとうございました
