koi3さんが ぽくぽく走る と
言われてたので
僕はどう頑張っても
ぽくぽく走れないので
なんかいい言葉はないかなと思いながら
昨日は走りに出ました
お昼から雨予報だったので
１３時までには戻ろうと
朝８時スタート
ｋｍ６～６半だと
なんぼでも走れると
思ってるので
そのスピードで巡行することに
その時に ぽくぽくとは？ 考えながら
リズムよく軽く力抜いて
走ることかなと思いつつ
koi3さんのスピードは
僕の１、５倍くらいだと思うので・・・
僕の場合は
ぽたぽた？ ぽとぽと？ ぽりぽり・・・
アカン ぽ段から外れよう（笑）
ちこちこ ちまちま ちんちん
もっとアカン ち段はどうにもならん（汗）
そうだ僕のゾンビ走りは
すべるように走るので
つるつる ずるずる ぞろぞろ。。。
ゾンビも頭から外そう
ああでも するする！！
いやそんなにきれいに走ってない
どたどた ではパクリになるし
ずこずこ ほど重くはないし
とんとん 拍子ほど軽くない
なかなかしっくり来る言葉はなく
らんらん るんるん おりんりん
あんあん のんのん かんかん
・・・・・・・・・・・・・・
。。。。。。。。。。。。。。
、、、、、、、
ダメだぁ(￣▽￣;)
元に戻り
ぽくぽくの ぽ段からもう一度と
ぽんぽん むむ？ちょといいかも
ぽりぽり あら遠のいた？？
ぽつぽつ 雨ちゃうねんから
ぽちぽち 犬が出てきそう^^;
ぽいぽい すてられ走やし(@_@。
ぽろぽろ ぽたぽた ぽぽぽっ？！
ぽーーーーーっ
なぜ今まで思い浮かばなかった
ぽーぽー走る
しかしなんかハトに
落とされ走
ぽとぽと ぽこぽこ
ぽ段なんぼでもあるやん
でも
ぽこぽこ ぽこぽこ ぽこぽこ・・・・
これだぁ(#^^#)
いつもお尻で走るように
気を付ける時には
お尻を最後に ぽこっ と押し込むように
ぽこぽこぽこぽこと言うイメージで走るんです
それを思い出し
ぽこぽこ尻で走ると
リズムよく軽く走れました
ここまでたどり着くのに
３時間で２８ｋｍくらい走ってたかな（汗）
そこからは ぽこぽこ♪ぽっこぽっこ♪♪ 調子に乗って
走れてましたが
急に体が重くなりスローダウン
原因は分かってます
低気圧が攻めて来て
もう雨が降るということだと・・・
案の定１５分後に降り始めました
なので無理せずに
ぽこぽこ調子いいところで
やめておきました
ということで１２時半から雨だったので
トータル４時間半で４４ｋｍ
さぶよんはん達成か（笑）
今回は川沿いと
海沿いを走ったので
ほぼノンストップで
気持ちよく走れました
さてkoi3さんのぽくぽく走るには
ほど遠いですが
CAVA10さんは
ぽこぽこ走ろうと思います（笑）
かヴぁ転び１０起き！の人こと
そのうちボンボンとかボコボコとかボロボロになり走（笑）