有名な歌の歌詞で
三歩進んで二歩下がる
というのが有りますが
僕の場合は
タイトルでネタバレしないように
３歩４歩とタイトルしましたが
正式には３ｋｇ落ちて
４ｋｇ太るです（笑）
お盆合宿で１１日で４５０ｋｍほど走り
そしてその間らーめんドカ食いも封印
結果３ｋｇ落ちてましたが
２０～２２日で中山商店で
たくさん食べたら
３日で４ｋｇ増えて増した
まあ想定内ですが・・・
体重とは面白いと毎回思います
何度もお話ししてると思いますが
東京マラソン２０１８の時には
３ヶ月で４ｋｇ落として
３日で５ｋｇ太り増したからね（笑）
そりゃあ東京到着後に
１日５食くらいこんなの
食べていれば・・・
当たり前の事でしょう
さて体重が今までより１ｋｇ増えましたが
おかやまマラソンまでに
３ｋｇほど落として６８ｋｇに
持って行けばいいので
気にしては無いんです
予定ではお彼岸頃に
７２時間断食して
気合を入れて
その勢いで一気に
目標体重まで持って行こうと思ってます
皆さんも暑い時期に
減量しようとすると
体にも負担が大きいので
しっかり食べて栄養付けてくださいね
頑張らない人こと
中山商店の冷やしが有る間は減量無理や（苦笑）