さてGWに続きお盆休みも
ランニング合宿致します
（ちなみにGW合宿は１０日で５４０km走でした）
今回合宿内容ですが・・・
・朝６時スタート山坂１４ｋｍ
・１１時半スタート２２ｋｍ
（ファンラン）
。夜８～９時スタート１１ｋｍ
（ナンバ走り）
この３部構成で
１日４７kmです
普段走ってない朝の時間と
夜に走ってみようと思い
３部構成にしました！！！
まあ正直言うと
他にやる事が無いから
だけなのですが（大汗）
しかしどうも今日から火曜日まで
雨予報なので・・・
昨日前倒しで
県北レッスンからの帰り道
途中から走ってかえることに
３９ｋｍ予定です！！
何度か走ったことが有るルート
サイクリングコースがあるので
走りやすいです
でね１４時から走ったのですが
うっそーーというくらい涼しくて
暑いのが好きな僕は
少し寂しくなりましたが
涼しいとこんなに楽なの？？と
テンション上がり
途中からランニングハイ状態に
スピードも乗り
自分じゃないくらい速く走れます
そしてなんと３９ｋｍ
サブ３達成！！！
（と言っても２時間５８分程）
いいや？ちょと待て
それはなにがなんでもおかしい？？
絶対に早すぎると
ググマプで正式に計ると
３６ｋｍしか
走ってなかったです（苦笑）
さてそんな今日は・・・
目覚めると体が軽い
（エアコン使わずに寝たら元気だ）
外見ると雨も降ってない
そして西の空見ても
２～３時間は降らないかも？！！
これは今行くしかないと
５時半スタート
目指すはおかやまマラソン難所と言われる
岡南大橋まで最短距離で１４ｋｍ
ここで今までは当選祈願で
１０×１０００ｍ行ってましたが
とうせん
この効力ももう切れた気がしたので
１０００×６本にして
００二つ消したらとうろく（登録）になるので
おかやまマラソン復活登録できるよぅ二と！！
その後おかやまマラソンルートで
ゴールのＪＦＥスタジアムまで走り
そこから家まで帰り
トータル３９ｋｍ
４時間でした！！！！
これで２４時間以内で
昨日と足して７５ｋｍです
予定では雨の中でも１１時半スタート
ファンランで３９ｋｍと思ってましたが
２４時間以内で７５ｋｍ走ったほうが
見栄えが良いので（苦笑）
今日の内容には満足です
雨の隙間を付いて走り
通り雨に当たったくらいで
心地いい濡れ具合だったので
良い合宿スタートが切れた気がします
明日も雨ですが
楽しく走れることを
考えようと思います
あと大雨とかゲリラ豪雨で
被害が出ないこと祈ってます
頑張らない人こと
雨やめ降れ降れもぉ～っと降らないで（笑）