毎週月曜はLSDの日としてます
そして今回はその一環として
ファイトレイク走を？！
このファイトレイク走とは
ファルトレクのことを
そう読んで勘違いして
湖の周りを一生懸命走る練習と
勝手に解釈していたCAVA10が
今回湖の周りを周回して
試してみようというお話です
まずは湖があるところまで
山坂抜けて行きました
平たん５ｋｍ 緩い上り３ｋｍ
きつい下り２ｋｍ
トータル１０ｋｍで
第一ポイント到着
ここは１周５００ｍなので
６周してみました（ファイトファイト）
そこから２ｋｍ先にもっと大きな湖が
こちらは１周が１ｋｍあります
ここでも６周（ファイトファイト）
湖回り２箇所で９ｋｍ走りました
しかし失敗に気が付きました
一生懸命走るの忘れて
ファンランしてました
湖にカメが居たりナマズが居たり
それを観察しながらのんびりと
おりりんさんの言われるように
ほのぼのレイク走になっちまったよ（笑）
そして問題は帰り道
行きは緩い下りは
帰り道はきつい上りになっちゃいます💦
※これ以上の斜度で２ｋｍ続きます
緩い下りの箇所は道が狭く
後ろから車が来ると
ひかれそうになる（大汗）
なので早く抜けようと
頑張ってしまうので
ＬＳＤにはならない(;^_^A
最終的にトータル３３ｋｍ（湖回り９ｋｍ含む）を
４時間で走りました
タイムだけ見ればＬＳＤですが
メインのファイトレイク走が
ほのぼのレイク走で
ｋｍ７分くらいと遅いので
何やってんだろうです（笑）
まあ今回は湖回りを走るのが目的だったので
これで良いとしましょう
というか皆さん思われてますよね？？
僕が走った所は
湖ではなく池ではないの？？
なので調べてみると
湖もため池も
大きければレイクらしいです？！
めでたしめでたし（苦笑）
そして分かりました
ファイトレクという言葉覚えて
ファイトレイクと勘違いしていて
それでブログ３回くらい書きましたが
僕にピッタリなのは
ファイトレイト走
遅く走るのを頑張る
今までのスタイルですね（笑）
やっぱり早く走るのは
転んだことを考えたら怖いので
ダメですわ(◎_◎;)
頑張らない人こと
もともとファンランと踊りながラン専門ですからね