昨日まで京都マラソンの
思い出に浸ってましたが
内心は東京へ向かってました
来週の今頃は
東京の方多いと思います(*^▽^*)
さて今まで３回走らせていただいた経験を基に
注意した方が良いこと
お伝えしたいと思います
ご存じの方も多いと思いますが
上から目線のお話にもなりますが
参考になれば頭に入れて置いて頂ければと
まずスタートブロックですが
おおよそになりますが
Cブロックまでがサブ３ランナー（約７０００人）
D～Gブロックまでが４時間以内ランナー（約１２０００人）
H～Lまでが７時間以内ランナーです（笑）
Cブロックまでのサブ３ランナーは
少しでも前へ行こうと
スタートから全力で突っ込んで来るらしいです
知り合いの２時間半ランナーの方
Bブロックスタートでも
バチバチに抜いて行かれたと驚いてました
格闘技かアメフト並みに
接触も起こるらしいので気を付けてください
あとはスタートまでのロスタイム
Dスタートで５分くらいかな？
ここからは１ブロック３分で計算してください
なのでHでは１5分くらい
そのあとのブロックは
あまりロスタイム気にしない
ランナーの方多いと思いますが
大きな落とし穴が（後ほどお話しします）
ちなみに僕の今までは
Kが２回Jが１回
スタートラインまで
ほぼ３０分！！！
落とし穴は
関門はロスタイム
考慮してくれないこと
そしてトイレ問題が・・・
２０ｋｍ地点くらいまでのトイレは
混雑していて
早くて１０分のロス
遅ければ２０～３０分のロスです
※ヘタしたら漏れるよ（大汗）
ちなみにHブロックスタートで
シュミレーションすると
スタートまでが１５分くらいロス
トイレ２回行くと２０～３０分はロス
トイレ行かなければベストですが
行くと３０分はロスります
なのでサブ４ さぶよんはん サブ５
目標の方にとっては
３０分ほど早く走らないと
いけない計算になるんです
ですから東京でグロスタイムPB更新したら
すんごいことですよ
がんばっち下さいヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
あとトイレと言えばスタート前
激込み必死です
ここは３０分は待つこと覚悟です
※ヘタしたら漏れるよ（もういいですね）
とにかく人が多いので
身動きとるのも一苦労しますから
気を付けてください
ただ参加案内見ると
僕が走った２０１９とは少し違って
改善もされてる感じも有りますが
人の多さは改善されないので
やはり大混雑は覚悟ですね
最後に簡単にまとめますと
・前の方のブロックの方は
全力疾走と接触に気を付ける
・サブ４～サブ６の方は
いつもより３０分早く走らないと
ネットタイムでは達成出来ない
・J～Ｌの方は
１７ｋｍ地点くらいまでに
トイレ２回行くと関門掛かる可能性大
１４、６ｋｍ関門２時間半ですが
スタートまで３０分
トイレ１回１５分でも
１０５分で掛かります（ｋｍ８分でぎりちょん）
さて僕個人的なことですが
毎回通りこの衣装で走ります
TＶ中継には映らないと思いますが
探してみて下さい
もちろんスライド時の後ろ姿くらいしか
チャンスはありません（笑）
NOブレーキの一言
東京ではいつもより早めの行動おすすめします