無理しちゃダメよ
どんな大会でも２週間前になると
この言葉口癖になります
無理に走ったり
無理なきつい練習したり
無理して違和感あるのに動いたり
無理にラーメンたくさん食べたり（笑）
とにかくここで無理して
怪我故障したら
大会走れなくなるので
本番楽しむ為にも
２週間前からはおとなしく
とは言いませんが
いつもより体と心をケアすることを
僕は心がけてますが
あと２週間となると
テンションは爆上がりです
そんな中
京都マラソンを走る方のブログなど
たくさん読ませてもらってるのですが
故障したとか痛い箇所があるとか
書いてる方多いなあ・・・
でもこれは
追い込んだ走り込みをした成果
練習頑張った結果だと思うので
自己ベストを出すための努力
素晴らしいことだと思ってます
いっぽう僕はファンラン専門家なので
楽に走る練習
脚に負担が掛からない走りの練習
してるので
故障とか痛い箇所が出るとかは
ここ数年無縁です
ですから距離は多く走ってますが
内容はとても薄い練習です（笑）
なので京都マラソン専用練習も
明日からは夜ランは中止です
山坂コース１４ｋｍオンリーで
軽く流して慣らします
さて京都を走る方だけではなく
来週は愛媛もありますね
それから姫路城・大阪があり
東京 名古屋ウイメンズ びわ湖
他にも２～３月には多くの大会が
満載です
脚の調子は良いですか？
体調は万全ですか？？
悪くても良いと思うと
良くなりますよ（笑）
ただ愛媛・京都走る方は
もう日が短いので
無理しちゃダメよ！！
おお！！２週間後の今頃は
京都の街中走ってると思うと
もうルンルンらんらんです（笑）
気が早すぎますが
すでに荷造りは完了
と言っても
僕のマラソン時正装くらいしか
荷物は有りませんが
ちなみに３年連続で走りますが
毎回同じこの正装です
そして前日の始発電車で向かいますが
スケジュールは完璧に立てて
食べに行くらーめん屋も
観光名所も確定していて
旅のしおり（笑）みたいなもの
出来上がっております
最後に・・・
無理しちゃダメよと
散々言ってしまいましたが
大会本番に向けて
自分が納得できる練習調整するのが
一番大切だと思ってます
後悔しない走り調整をして下さい
それが出来たら当日
思い通りの結果が出ると
思ってます
NOブレーキの一言
皆さんベストな走りが出来ますように