この神社も最近は1ヶ月に1度
お詣りしております 足王神社様
マラソン前には
困った時だけの神頼みで
皆さんが無事に走れますように
良いゴールタイムが出るようにと
お願いにお参りしてました
しかし終わってからは
不義理なことにお参りしてなかったので
ようやくお礼参りに
行って来ました
これを触ったら
痛いところが治ると
言われてませんが
そう信じて撫でまわしてます(笑)
なので今回は綺麗に磨かせていただこうと
専用のタオル持参で参りました
さて走りの内容ですが
足王神社経由で遠回りルートで32km
最短ルートは激坂コースなので(京都練習ルートです)
山坂避けて遠回りで13kmで到着します
もちろん帰りも山坂避けて遠回り
ルートはこんな感じ(曖昧表示です)
走りの内容は前回2回は
LSDのつもりが早かったので
今回こそはkm6半~7分で
もう疲れるくらい
遅く走りました
ブレーキ踏みながら走ってる感じ(笑)
結果は32kmを4時間
??遅すぎやろ(笑)
まあ足王神社に10分程居ましたし
帰り道知り合いに会って立ち話したので
実質3時間40分ほどかな
なのでLSD大成功です
来週からは京都マラソン専用練習に
メニュー変更しようと思ってますが
毎週月か木はロングラン行けそうなので
暖かい日を狙ってLSD(ロング走でっせ)
行なおうと思います
NOブレーキの一言
LSD正式にはロングスルーデスタンスだったよね?