この神社も最近は1ヶ月に1度

お詣りしております 足王神社様

マラソン前には

困った時だけの神頼みであせる

皆さんが無事に走れますように

良いゴールタイムが出るようにと

お願いにお願いお参りしてました

 

しかし終わってからは

不義理なことにお参りしてなかったので

ようやくお礼参りに

行って来ました

 

 

 

 

これを触ったら

 

痛いところが治ると

言われてませんが

そう信じて撫でまわしてます(笑)

 

なので今回は綺麗に磨かせていただこうと

専用のタオル持参で参りました

 

 

 

 

さて走りの内容ですが

足王神社経由で遠回りルートで32km

 

最短ルートは激坂コースなので(京都練習ルートです)

山坂避けて遠回りで13kmで到着します

 

もちろん帰りも山坂避けて遠回り

ルートはこんな感じ(曖昧表示です)

 

走りの内容は前回2回は

LSDのつもりが早かったので

今回こそはkm6半~7分で

 

もう疲れるくらい

遅く走りました走る人

ブレーキ踏みながら走ってる感じ(笑)

 

 

 

 

 

結果は32kmを4時間

??遅すぎやろ(笑)

 

 

 

 

まあ足王神社に10分程居ましたし

帰り道知り合いに会って立ち話したので

実質3時間40分ほどかな

なのでLSD大成功ですクラッカークラッカー

 

 

 

 

 

来週からは京都マラソン専用練習に

メニュー変更しようと思ってますが

毎週月か木はロングラン行けそうなので

暖かい日を狙ってLSD(ロング走でっせ)

行なおうと思います

 

 

 

 

 

 

NOブレーキの一言

 

      LSD正式にはロングスルーデスタンスだったよね?