早いもので今年も残るは
２ヶ月です！！
さて１０月の走距離ですが
おかやまと神戸マラソンに向けて
そんなに走ってない感覚でした
その結果は
３９０ｋｍ
やはりいつもの４００ｋｍ超えには
ならなかったです
まあ１０月２４日に３６km走り
ここでロング走は封印したのと
マラソン前２週間は
週に２回ほどしか走らないと決めてるので
これでいいのだ
昨日２１km走り
来週月と水曜走ったら
次に走るのは
おかやまマラソン本番です
現在正直言うと
もう走るのが面倒と言うかだるい（笑）
調子が良いので
このまま保ちたい
ならばあまり走らない方が
脚にやさしいという感じです
毎回ですが大会前は
本番に走る楽しみを取っておこうと
走るの面倒になるんです
そうそう走距離記入している
カレンダー１０月は
マラソンに良いことピッタリなこと
書かれてました
流した汗の分だけ
良い走り楽な走りが出来走でしょ
NOブレーキの一言
大会直近に走り過ぎは危険だよね？？