２０２３年のGW明けから
毎日走ることにした？
走ってました
と言っても最低距離は２ｋｍなので
誰でも続けれる距離です？
なので１０００日目標に
してましたが・・・
気が付けば本日が
５００日到達日
もちろん達成してません
９月３日からランオフしてますからね
まさか足指にヒビ入れて
途切れるとは思っても
いませんでした
じつは２ｋｍほどなので
左脚に９９％右脚に１％の力で
走ろうかと思ったりしましたが
無理して治りが遅くなったら
本末転倒なので諦めました
腰が痛いとか膝が痛いとか
足首が痛いくらいなら
２ｋｍなので続けていたと思います
書いていて思い出したのが
通勤ランナーＪさんも
確か怪我で５００日ほどで
途切れたお話しされてたなと
僕は２kmでしたが
彼は毎日の距離もっと長かったと思うので
尊敬してます
まあラン再会させてから
１０００日目標で
走り続ければ
いいだけなので・・・
ただランオフ中も
エアロバイクで
心拍数１６０～１９０まで上げ
毎日７０分以上漕いでたので
走るという意味では途切れましたが
運動毎日続けるという意味では
継続出来てると思ってます
いつも心拍１４０くらいで走る僕にとっては
エアロバイクでのMAX190は
めっちゃきつかったです（笑）
NOブレーキの一言
自転車もほぼ毎日乗ってるよ