おかやま神戸マラソン用
調整練習メニューのメイン
中６日で２８km走
（月曜休みなので
毎週月曜ロング走とも言う）
２４日（土）に中４日で
２８ｋｍ走ったのに
本日２６日も
事前の天気予報通り
雨降らなかったので
月曜なので行ってもうたよ（笑）
午前中はお仕事
帰り道天神そば通過
閉店のお札（涙）
家に戻りご飯食べて
１５時スタート
これもしかしてついでに
猛暑中走やん
本日は北ルートへ
家から２kmほどで
緩やかな登りに入り
急激に１ｋｍ登り
緩やかに２ｋｍ下って行きます
そしても一度１ｋｍほど急激に上り
到着しました
足王神社 ここまでで１１ｋｍ
そこから旭川沿いを走り
昨日北海道マラソンで
女子の部日本人１位だった
立迫選手所属の
てんまやの寮辺りを駆け抜け
岡北大橋渡り
家に帰りトータル２８ｋｍ
１８時帰宅だったので
ちょうど３時間ほどです
あとから調べてみると
１５時で３４、８℃
１８時で３２℃
体感温度は３７～３４℃くらいでした
ギリギリ猛暑走にならんかった（笑）
ほとんど曇った中走ったのと
風が涼しかったので
暑さあまり感じなくて
拍子抜けしてしまいました
話は変わりますが
昨日の北海道マラソン
立迫選手
日本人女子１位
おめでとうございます
しかし２５ｋｍ辺りかな？
ペース上げて前へ出ようかと
そう言う走りに見えてたのですが・・・
監督に３５ｋｍまでは
我慢しなさいと指示が出ていたらしく？
結局３０ｋｍ過ぎてから
動きが悪くなってましたが
個人的勝手な意見ですが
前へ出ようと思いながら
抑えていたとしたら
案外これ逆に脚にダメージになるので
そのまま出たいように
走ってみたら
もっといい結果が出ていたかもしれないと
思ってしまいました
これが初マラソンだったみたいなので
前田先輩みたいに途中から前へ出ることは
出来なかったのかな？？
まあ監督の指示をちゃんと守った
真面目な良い選手と思います
ファンラン専門の僕が言うのも
おかしいですけど
マラソンは途中で何が起こるか分からないので
行ける時には自信ある時には
飛ばせば良いと思います
時代は男子大迫から
女子立迫になって行きますよ
と言ったのは僕ではなく
細かい解説が人気の増田さんでした（笑）
NOブレーキの一言
北海道マラソン１度だけは走ってみたい