これは昨日のお話です
お盆明け１９日から
おかやま神戸マラソン専用
調整練習メニューに
入りました
メインは中６日で
２８～３２ｋｍ走
今まで２週連続で
フルマラソン走ったこと無いので
その不安を無くすための
練習です
１９日（月）に２８ｋｍ走り
２６日（月）に２８ｋｍ走ろうと
思ってましたが
どうも雨が降りそうなので
前倒しして２４日（土）に
中４日ですが２８ｋｍ走に
出ました
家からの東ルートへ
義援金集めてくれた
農家さんたちの田んぼ農園から
西日本豪雨で決壊した砂川を越えて
倉安川吉井水門まで片道１４km
こちら日本最古の水門らしいです？？
橋が好きな僕は備前大橋も
渡って遊びました
この水門までの東ルートは
途中お馬さんが居たり
牛ちゃんも居たり
観る所に飽きないルートです
そのうえに久しぶりに走るところが多かったので
景色とか道が懐かしく
そしてなんか新鮮で
ずっとワクワクしながら走っていたので
脚は余裕でした
前日猛暑中走で
死ぬほど汗出てきつかったので
そうなったらどうしようと
びびってましたが
大丈夫でした
がしかし・・・
いつもの我が家前の最後の上りを
駆け抜けた直後に
いきなり脚が動かなくなる（笑）
家まであと２００ｍほどなので
ひこずりながら帰りました
原因はハンガーノックなので
問題ないです
２８ｋｍ予定通り３時間で
まとめることが出来ました
しかし中４日でと言いましたが
火曜日夜に満月走（１７ｋｍ）
水～金は猛暑中走（３日で３３ｋｍ）
毎日走ってるやん（汗）
まあ明日からは台風の影響も有り
雨も多そうなので
そういう時に脚と体休めればいいかと
考えてます
NOブレーキの一言
この暑さ楽しいと思うのは僕だけ？