まさかの２日連続で
熱中症場面に巡り合うとは・・・
２９日（月）は久々のお休み
母の希望で朝一買い物に連れて行ったので
毎月恒例護国神社へのランは
１１時スタート
気温３５℃だったみたい（笑）
護国神社まで最短距離を走り１０ｋｍ
みたま祭の準備されてました
１６日は奉納盆踊りもあるので
ゲスト出演
踊りに行かせてもらおうと思います
そこから久々に街中ランに出ました
いつものように後楽園経由で街中へ
そして人気ラーメン屋さんを通り過ぎた時に
大丈夫？！と言う悲鳴
耳に飛び込んできました
ええ？僕何もしてないよ
ちゃんと服着てるし
振り返ると行列に並んでいる
女の子が倒れ込んでました
男ならともかく
女子なので放っておくわけにはいかない（笑）
たぶん熱中症だと思いながらも
他のことも考えられるので
手を握ってもらい（男でもするのか？）
強く握れていたので
体触りますよと断って（男でも触るのか？）
おでこ首筋を触ると
かなり熱い状態
まずは熱中症疑いと判断
ラーメン屋さんの待合室で（知り合いの店）
処置させてもらおうかと思いましたが
向かいに化粧品屋さんがあったので（知らないお店）
そちらに入らせてもらい助かりました
霧吹きで水かけて
扇風機当てて団扇とタオルであおぎ
クーラーも強めにかけてもらい
イラストはイメージですが
氷は冷たすぎるので実は危険です
連れの女の子に経口補水液
買ってきてもらい
３０分超えて改善しなければ
近所に病院あるので
担ぎ込むか
お医者さんに来てもらうか
考えてましたが
寒いと言いながら
起き上がったので
もう大丈夫だと安心しました
今回はラーメン諦めて
まっすぐお家に帰ってねと
そして涼しい部屋で安静にして
なにかおかしかったら
病院行くか救急車呼んでくださいと伝え
その場を去りました
その後何もなかったように
岡山駅～奉還町～イオン前
杜の街～表町商店街
旭川土手沿いを遠回り
最後は我が家の裏山の峠
激坂で締めくくりました（上り下りで３ｋｍの坂）
距離は２９日なので２９ｋｍ
帰宅時間は１５時でした
そして本日３０日
宮二郎で朝ラー食べようと
朝６時半スタート
旭川河川敷コース
走って向かってると
一人のランナーさんが座り込んでます
男性なので放っておこうかと思いましたが
そうは行きませんわな（苦笑）
声かけすると意識は完璧
（手は握ってもらわなくて良いの？）
体触るとやはり熱いです
年齢は６０代くらいかな
でも毎日この時間に走られてるとのこと
しかし今日は急におかしくなったと
運良く鉄橋下の影が近くにあったので移動
※これは岡山１００ｋｍウオークのゴール地点
ほぼこの辺の場所に座り込まれてました
運良くコンビニが２００ｍほどの所にあったので
水とスポドリとタオルを購入
現場に戻り
ランニングウエアなので水かけて
タオルであおいで冷やすことに
コースなので
他にもランナーさん走られていて
皆さん力貸してくれて
みんなであおいで
これまたリミットは３０分と決めてましたが
１５分くらいで復活され
もう大丈夫と言われたのですが
誰か迎えに来てもらってくださいと伝え
奥様が迎えに来てくださるまで
３０分ほどその場に一緒に居ました
お伺いすると６７歳
定年の６０歳から走り始め
マラソン大会も走られるとのこと
おかやま落選 神戸落選
福岡当選で走られると言われてました
僕はこの場では
おかやま神戸ダブル当選しましたとは
さすがに言えませんでした（苦笑）
奥様が迎えに来てくださり
無事に帰られました
しかし僕はその場に１時間ほど居たので
ラーメン食べに言ったら
１０時からのレッスンに
間に合わないので
素直に家に帰りました
結局往復１４ｋｍの
熱中症疑いのランナー対応走で
終っちまいました（笑）
今回の事で強く思ったのが
今年は梅雨明け前から猛暑
３週間くらい
３０～３６℃くらいの暑さ
そして朝も夜も暑い
これによって起こるのが
その日が酷暑予想だから危険なのではなく
今までの暑さの蓄積が
体に残ってるので
自分では知らない間にダメージ受けていて
そして猛暑日でとどめを打たれる
暑さと疲れの蓄積が
恐ろしいです
その日にいくら気を付けて
対応していても
体は悲鳴上げていて
急に襲ってくる
僕も他人事ではない
明日は我が身だなと
少しビビりました
まあお二人とも重症化することなく
すぐに回復してくれて良かったです
もし僕が倒れたとしても
だれか助けてくださいね（笑）
倒れない自信は有りますが
これだけは分からないので
NOブレーキの一言
このまま行くと救助数新記録更新しそう（汗）