今日もおかげさまでランニングクリニック
させて頂きました
依頼者は親戚いとこです
明け方は凄い雨で
走るの止めようというメールが
頻繁に入ってましたが無視（笑）
天気図見たら９時過ぎには
あがりそうだから
１０時から行けるよ
ということで集合場所へ向け
走り始めると雨
それも強くなってくる・・・
ここで思い出しました
いとこは雨男で
昔なにか集まりがあれば雨
結婚式は台風でした（笑）
１０時前到着！
来ないかもと覚悟してましたが
集まってくれました
いとこの家から１００ｍくらいの
旭川土手沿いです
さてなぜ走ろうかと思ったのか
聞いてみると
ランスマでチャンカワイさんが
わがままボディ連合で
走ってるのを見て
自分でも走れるかなと・・・
そうです５年ぶりくらいに会って
驚きましたが
いつの間にかわがままボディに（大汗）
身長１７３ｃｍ
体重９８ｋｇらしい
１００ｋｇ肥えたら困るから
痩せないといけないと思い
走れるのなら走ろうと思ったみたいです
そしてありがたいことに？
会社の同僚２名様もご一緒で
これまた見事な
わがままボディ（苦笑）
さて事前告知でこの体型知らなかったので
急遽メニュー変更です
まず教えるのは走るではなく
やっぱり歩きんぐ
骨盤で歩く肩甲骨動かすを
徹底して教え込む
まずウオーミングアップで
１ｋｍ普通に歩き
その後は１ｋｍ早歩き
もうこの時点で息上がってました
しかしここで思ったのは
雨で涼しくて逆に良かったと
気温２０℃くらいでしたから
でもおデブちゃんには
暑かったでしょう（笑）
その後５００ｍ歩きんぐを４本で
だいぶ掴んだ感があったので
ラストはどこまで走れるか
行ってみよう
歩きんぐ５００ｍ
走る１ｋｍワンセット
４本で６ｋｍ目標
ここで皆さんの体型をご紹介しておきましょう
いとこ４５歳
身長１７３ｃｍ 体重９８ｋｇ
同僚Ａさん３９歳
身長１６５ｃｍ 体重９３ｋｇ
同僚Ｂさん５５歳
身長１８０ｃｍ 体重１０８ｋｇ
ついでにＣＡＶＡ１０ ５３歳
身長１８１ｃｍ 体重６９ｋｇ
この中でＢさんは一番年上で
体重も重いですが
なかなか動ける
これただ者ではないと思い
聞いてみると
週に２回柔道の先生していると
柔道の有段者でした
なんとか皆さん６ｋｍ行けましたが
その方以外はボロボロに
なってましたね（笑）
でも走る気は満々みたいで？？
まずは形から入りたいから
ウエアとシューズ買いに
選んでくれということで
近くのスポデポへ
しかしサイズ的にウエアはあるのか？
まあ有る無い別にして
素材が伸びしろ多いのがスポーツウエアなので
ボ凸ン（ボディコン）になりますが
仕方ないで笑
そしてシューズは皆さん希望があり
ランスマで見たらしく
ホッカホッカオネエじゃないとダメと
なんでそういういらない知識
こだわりだけあるんやろ（トホホ）
そのうえこの方たち皆さま
じつは大手一流住宅会社のエリート達
お金持ちなので
要る物も要らないものも（こちらの方が多い）
僕のアドバイス関係なしに
買うのなんの（大汗）
ボーナス出るから
大丈夫大丈夫と大盤振る舞い
そして〆はラーメン食いに行っくがしたい
（要らないところだけよく読んでる）
中山商店連れて行ってくれという始末・・・
残念ながら火曜はお休みです（笑）
ならば仕方ないと諦めるどころか
１００ｍほど北にある
焼肉きはちさんへ行こうと
ルンルンで・・・
１０年くらい前にはよく持ち帰りしてました
くっそぉ～
こういう時に限り
僕は１４時から仕事で
食べる時間無い（号泣）
焼肉食べたかったよ～
仕事キャンセルしようか（笑）
なんでこうなるの？？
とかブツブツ思いながら
走って帰りました
だいたいトータル１０ｋｍ
歩いたり走ったりして
焼肉お腹いっぱい食べたら
意味ないじゃん
でも彼らにとっては
かなりの運動出来て
たくさん買い物出来て
腹いっぱい食べることが出来て
最高のお休みが過ごせたと喜んでいて
お礼のメールもくれたので
まあ良かったですよ
それによく考えたら
普段ほとんど運動してないのに
１０ｋｍ９０分程動いたんだから
彼らにとってみては
僕の姫路城までマラソンと
同じくらいきつかったかもしれない？？？
でね結局走るかどうかは
考え直すらしい（なんじゃそりゃ）
ただ柔道の先生はさすがです
走りますと言うことでした
なのでとりあえずダイエットトレーナー
させて頂こうと思います
あとの二人が焦るくらい
痩せさせるぞ（笑）
NOブレーキの一言
１００kg超えるのも才能らしい？