５月は大ピンチでした？？
というのも桃の袋掛け期間中は
１日に１１～１４ｋｍしか走れなかったのと
ＧＷもいつものロング走合宿は無しで
３９ｋｍ走１回だけ
このままでは２００ｋｍ行かずに
終ってしまうと焦り
２９～３１日
３日で１００ｋｍ走で
〆ました
２９日はじいちゃんの命日走で
護国神社へ
前日の豪雨でどろどろでした
そうそう２８日は
５月１ヶ月の降水量が
１日で降ったらしいです
次のポイントは下見に岡山ドーム
街中徘徊して
西川の水量は多かった
後楽園周辺旭川の水位チェック
思った以上に水位低く
ダムの調整力って凄いと
感動しました
さてここから帰ってる途中に
３２km地点くらいかな
いきなり足に力が入らなくなる
今回はハンガーノックでもない
明らかにロング走不足？？
たしかに３０ｋｍ以上走るのは
４週間ぶりくらいでしたが
それでこうなるか？と焦りました
まあ残り４kmほどだったので
手の力だけで？走りました
３６ｋｍ４時間でした
３０日はびびって
２８ｋｍで控えておいて
３１日にリベンジで３６ｋｍ
この日は脚に来ることもなく
余裕でした
３日間で１００ｋｍ走り
５月の走量計算していたら
この１００ｋｍ走る前までで
なんだかんだで２１０ｋｍほど
走っていて
ラスト３日ここまで
走り抜かないでよかったかもと
思ってしまいました
結局５月の走距離は
３１２ｋｍでした
そして去年も同じようなことしていたなと
ブログ振り返ってみると
５月ラスト３日で１２７ｋｍ走ってました
フルマラ３本の距離を
５５ｋｍ ４５ｋｍ ２７ｋｍ
という変則３分割でした
さて今年は梅雨入りも遅れ
６月中旬以降になりそう
これは僕にはありがたい
ということで
６月はLSD強化月間
７～８月はさすがに
長い時間走るには
暑いので
今の間にLSD多くして
脚を鍛え直そうと思います
２８～３６kmLSDを
週に３本やな
あとは山坂峠走か
雨が多くなるまで
走り抜きます
NOブレーキの一言
６月なので６００ｋｍ（無理やろ）