毎年GW恒例の７２時間断食
朝飯を７時に食べ終えたので
５日の７時までの断食です
ここで誤解の無いように
お願いしたいのですが
断食と言ってますが
何も食べないわけではありません
固形物は摂取しませんが
水分・塩分・糖分と
生きて行くのに最低限必要な物は
摂取します
断食であっても
拷問ではないですからね（笑）
まあこの小梅ちゃんとスポドリは
レッスン中に頭が飛ばない為に
用意してます
人間カロリー
一番使うのが脳で
次が肝臓です
なので断食中でも
体は動きますが
頭は動かないので
ちゃんと塩分糖分摂らないと
危険なのです
そして断食の一番の敵は
空腹ではなく
やることが無いこと！！
なので今日から３日間
予定は詰めてます
そして詰めるために
ブログの更新も・・・
今までの５２年の人生を
振り返り
職種とかやってきたことを
お話ししようかと思ってます？？
どこまで頭の容量が
残ってるかにもよりますが
けっこうこんな僕の今までの人生を
知りたいという方も
案外多いので
恥をしのんで
皆さんが離れていくのを覚悟して
お話ししようと思ってます
期待せずにお待ちください
さて今日は元気なうちに
走ろうと思い
久しぶりのロングラン
３３ｋｍほど走って来ました
海が見たかったので
瀬戸内海沿いまで
天気も良く快適な走りでした
これで朝飯以上のカロリー使いました（汗）
ここからあと６７時間ほど
体内に蓄積している脂肪などで
過ごせると思います
毎年GWに７２時間断食行ってるので
慣れてますが
慣れが一番怖いので
油断しないように
倒れないように気を付けて
行なおうと思います
ちなみに最後の晩餐ではないですが
毎回断食前に
大食いしたりしますが
今回は３０日の肉増し祭りと
昨日の激辛らーめん
炊きこみごはん特大
という普通に考えれば多いですが
週に４日はお昼に
こんな感じで食べてるので
いつもどおりです
去年は振り返ってみると
このくらい食べて
断食突入してました
これ全部で３ｋｇ弱あるので
３日分食べてるやろ（笑）
意味ないやん
NOブレーキの一言
案外食べない作らないの楽なのよ