８月はよく走りましたよ
今しか暑いの楽しめないと思い
朝１０～１２時に
２時間で２１ｋｍ走
（炎天下日向走）
そして夜９時以降レッスン無い日は
のんびりと１４km走
多い日は１日に２部で
３５ｋｍ走ってました
あと１４日は一人でウルトラマラソン
１０８kｍ行ったりしたので
合計の走距離は
７３０ｋｍほど
そして毎日走ってました
ちなみに炎天下より
夜のほうが湿度高く
風も無く
気持ち悪い暑さでしたが
夜走ってる人は
けっこう多かったですね
さて現実にはおかやまマラソンまで
あと１０週
それに向けての本格的調整は
２ヶ月前の９月１２日頃から
入ろうと思ってます
走り方も変えますが
食べ方食べる量も
考えようと思います
そして実は今は
右足ふくらはぎに違和感が有るので
毎日少ししか走ってません
何日連続で毎日走れるかを
頑張ってるので
少ない距離でも行ってます
そのことはまた書こうと思います
フワッと終わりまる