毎年年末に仲間と忘年会大焼肉祭りしてました
※写真は岡山の人気店みんなのにしきでのもの
２０１５年でした（ああこれは一人焼肉でした）
去年はコロナの影響で自粛しましたが
今年は開催ということなので
僕は減量を決断しました？
なぜなら毎年ですが
その前に駅伝大会を行い
負けた方がお支払いする為
勝たねばなりません
今までは負けても僕だけは
払わなくて良かったんです
なぜならみんなが忘年会の時には送迎
レッスンが終わるのが２３～２４時なので
帰りに拾って面倒見てました（笑）
焼肉も肉を買って仕込み
たれを作るのは僕だから
免除されてたんです
がしかし今回はコロナで忘年会が無いので
送迎しなくていいので免除されません（汗）
そのうえいつもですが
１２人くらいで行いますが
半分は僕が食べてるらしいので
食い逃げとも言われます（笑）
さて問題の減量ですが
この前測って６９、９ｋｇという
リミット（７０ｋｇ）いっぱいでした
これを６７ｋｇ台までに落とそうと思います
一時期６８ｋｇを前後してましたが
最近は６９ｋｇを前後してます
まあ緊事宣中に筋トレ再開して
１～１、５ｋｇほど付いてるので
仕方ないというか良い結果なのですが
減量かける時に筋肉も落とさないようにするのは
結構大変です（苦笑）
とりあえずラーメン屋さんでは
お肉を抜くか減らしてカロリー減？
ほんまは麺を減らす方が効果高いですが
それは寂しいしストレス溜まるので
お肉にします
あとはこの前までたくさん飲んだから
お酒控えるかな
最近全然酔わないので
お茶みたいなものなのよね（笑）
まあ落ちなかったら
今年はまだ１度も行ってないので
サウナ入って落とすとしよう
早い話が体重落ちなくても
駅伝に勝てばいいのだから
チーム編成では毎度のこと
遅そうな方に入れられるのですが
たぶん今の状態では
今回走る中で僕が一番早いと思うので
絶対にぶっちぎってやる
あと体重も２ｋｇちょい落とすだけなので
落とそうと思えばすぐなので
余裕でしょう？？（笑）