１１日から一人おかやまマラソンで
自己新更新練習として始めた２時間で２６km走
昨日で６回目でしたが
そのスピードにも慣れてきました
だいたい１ｋｍ４分３５秒平均で
走らないといけないのですが
ランニング専用コース トラックで走るわけでは無いので
信号待ちなどもあるので実際には
そのペースより早く走らねばなりません
なので今までのんびり走メインだった僕には
２６ｋｍほぼ全力走しないといけない（大汗）
最初はそうなってましたが
力の抜き方を覚えてきて
だいぶ余裕が出てきました
人間慣れてくるもんだ
そして今日は少し変えて
１３ｋｍ１時間で走り街中まで
そこから６ｋｍほど街中など徘徊
というか川沿いをのんびり落ちないように
走りました（笑）
そして甥っ子が務めている県警本部近辺をうろついて
白バイを撮影
飾ってありました 普段さすがに撮れませんからね（苦笑）
おお！明日から確か秋の交通安全運動だ！！
さてここから１３ｋｍ１時間で帰ります
結果は２６ｋｍを２時間で走り抜けるより
間に徘徊時間を入れたほうが楽でした
ということはまだまだ２時間２６ｋｍ走の脚力ではない
ということだな
慣れてきただけということみたいなので
まだまだ鍛え続けます