７日から入る予定だったお盆合宿
走る目標も設定できず
体重落とそうにもなんか気合が入らなく
お盆合宿中止しましたが
やろうと思うことがみつかり現在進行してます
さてその内容ですが
１週間断食です
去年の夏知り合いが酵素ドリンク飲みながら
１週間断食したのを思い出しました
僕は酵素ドリンクは飲みませんが
水 砂糖 塩 だけで行おうと思います
（レッスン中 運動中 入浴前後にはポカリの水割りを補給します）
あと雨で外での運動は厳しそうなので
去年のGWにも行った自宅での階段トレーニング
１日１５００段行こうと思います
１往復３０段を５０往復です
１５年前くらいはほぼ毎日１０００段トレーニングしていたのを
思い出しました
でも小雨の時には
商店街中心に街中ランには出るかな
アーケードの中は濡れないしね
さてなぜ断食を行おうと思ったかですが
料理作るのが面倒なうえに
食べるのも面倒になってきた
ならば１度やろうと思っていた１週間断食をやると
ちょうどいいのではと思ったんです
昨日家系加藤さんで限定担々麺を食べてから
現在２８時間経ってます
今だけかもしれませんが不思議なくらい
というかどこか具合悪いんじゃない？というくらい
お腹空きません（笑）
来週水曜日１８日まで断食ガンバリマス