はい48歳ラスト50日で1100km走

順調に距離を伸ばしております

 

 

 

 

 

 

8日 32km

 

9日 26km

 

10日 お休み

 

11日 38km 夜10km

 

12日 28km 夜14km

 

13日 22km

 

14日 36km

 

 

トータル 206km

 

 

 

あら 先週の197kmより多いし(汗)

 

 

 

 

 

 

内容を見てみたら

30km以上走が多くなってるからだな

 

 

 

 

 

 

 

基本30km以内でを今年からは目指してたのに・・・

 

 

 

 

 

 

 

6日で206kmだから

1日平均34、3kmほど

 

 

 

 

 

 

 

 

まあ目標は20日までに600kmですから

 

 

 

 

 

 

 

現在合計403m 残り197km

やっぱり1日30kmくらいは行かなあかんか(笑)

 

 

 

 

 

 

まあ今は脚が軽くいくら走っても疲れないので

準備運動とクールダウンをしっかりしながら

距離を稼ごうと思います

 

 

 

 

 

 

気候もいいから本当に楽なのよ(^皿^、v