はい48歳ラスト50日で1100km走
順調に距離を伸ばしております
8日 32km
9日 26km
10日 お休み
11日 38km 夜10km
12日 28km 夜14km
13日 22km
14日 36km
トータル 206km
あら 先週の197kmより多いし(汗)
内容を見てみたら
30km以上走が多くなってるからだな
基本30km以内でを今年からは目指してたのに・・・
6日で206kmだから
1日平均34、3kmほど
まあ目標は20日までに600kmですから
現在合計403m 残り197km
やっぱり1日30kmくらいは行かなあかんか(笑)
まあ今は脚が軽くいくら走っても疲れないので
準備運動とクールダウンをしっかりしながら
距離を稼ごうと思います
気候もいいから本当に楽なのよ(^皿^、v