１０日前くらいから左ひざに少し違和感が
１０年前くらいにダンス中に痛めた古傷です
走るのには問題なかったのですが
正座あぐらかくと痛い
そしてついに昨日とどめをさされてしまいました（汗）
それもレッスン中の準備運動で
お膝を回しましょうとやっていて
グギッと膝が（大汗）
たぶんいつもは周りの筋肉で支えていたのが
ロングランの疲労で支えるのが弱くなっていたのでしょう
今まで踊っていて痛めたことはありますが
まさか準備運動中に痛めるとは
もうダメですわ（笑）
前置きが長くなりましたが
今の状態で走るのには問題ないですが
走ると悪化の恐れがあり
悪化したら長引いてしまうので
ここで走るのをやめて治すことに専念します
なるべく膝に負担を掛けないようにします
なので１０００ｋｍ目標だったのを
勇気を持って断念することにしました
さて最終結果ですが
２２日までで７７４ｋｍ
２３日 ３８ｋｍ
２４日 ３６ｋｍ
２５日 ２８ｋｍ １４ｋｍ
２６日 ３６ｋｍ ２８ｋｍ
次の日からずーーーーっと雨模様の週間予報
梅雨入り前にラストのロングランに
この２本が命取りになったかも（汗）
現在トータル
９５４ｋｍ・・・
あと４６ｋｍで１０００ｋｍやん、、、
でも目標の仙台まで走る最低９３０ｋｍ以上は
クリアしてるので満足してます
しかし９５４ｋｍという数字が訴えてますね
きゅうごして
（救護して）と（笑）
２７～２９日まで３日走らず
状態が改善されたら
３０日に４６ｋｍ行く可能性も？？？
ものすごく低いですが
雨降らず 涼しくて 膝も改善という状況は
まずないでしょうからね
ただ４６ｋｍ走るのには問題がないのです
月間１０００ｋｍなんてもう二度と行くことは無いと思うので・・・
でもここで走って悪化するほうが
大問題なので
やはり勇気を持って断念しましょう
昨日中国地方は梅雨入りしましたが
梅雨入りまでにたくさん走ろうと
毎日出た結果９５４ｋｍまで行けたので
これも梅雨入りが遅れたおかげ？？
そうそうしかし左ひざの違和感が無くなれば（１～２週間）
雨の中でも走りますよ
東京マラソンで雨に打たれたので
怖いものはありません（笑）