１月１３日に２週間ぶりのランに出てから１ヶ月
この１ヶ月での走距離は計算してみると３４０ｋｍ
予想より延びてました
ちなみにその前の１ヶ月はたったの２８ｋｍ（大汗）
１２月１６日に左肋骨ひび入ったため
その１６日と１２月３１日の２日のみ（涙）
３１日に走ってみて痛かったので
痛みが響かなくなるまで走るのやめました
そして１月１３日から走り始めました
しかし去年を思い出すとちょうど今頃
左足首痛 右足しもやけで走れる状態ではなく
東京マラソン１０日前からの練習再開
それまでの２週間走ってなかったです
なので今年は順調な調整できてるし
ひび入ったのが１２月だったのは救いです
今日は街中ランへ出ました
旭川の河川敷は豪雨被害の復旧に
やっととりかかっております
というかここは向こうに見える橋のブロックが
落ちてくる恐れがあるため立ち入り禁止（大汗）
この河川敷は桜の名所なので
あと１ヵ月半もすれば桜咲きますから
急いで工事してもらわないと困ります
このような景色が楽しみです
後楽園 旭川河川敷 京橋
表町商店街などを徘徊
そしてお決まりの天神そば前１１時で３人待ち
信号待ちで止まっていたらドアが開き
お母さんが麺箱を外に出しに
こんにちわ と挨拶
食べて行かれるかな？ と言われましたが
お金持ってないので と返事すると
いつでもええよ と言われそうなので
強い意志を持って
２週間後にお邪魔します
と宣言しました（悲）
しかしピンポイントでよくバッタリ会うものだ
やはりにおいがするのか？
足音がするのか？？（笑）
でもほんまに１１時ごろはすきっ腹MAXなので
食べたかったよ～～～～
まあ２週間後に食べれるからいいよ
で帰ってこれ食べたら・・・・
チキンカツ入れラーメン えび うずらトッピング
でも麺１８０グラムと抑えてますので
カロリーは８００kcalほどと低いです（＾皿＾、ｖ