基本体重は１～３％は変動すると言われてるので
あくまでも体重は目安で
お腹周りのサイズを気にするようにしてます
しかしまあ・・・
３％増えることはあっても
何もしないで３％減ることは
まず無いですね（笑）
最近サウナでみんなに 痩せた？ と聞かれます
体重は減っているという自信がある時にしか計らない僕は
わからないです と答えますが
たしかにここ数週間
ベルトの穴が１個違うので
ウエストで言えば３～５ｃｍ細いかも？？
まあこれは痩せたというより
１ヶ月前くらいから再開した骨盤ストレッチの効果で
骨盤が正式な位置に戻りつつあるからかもしれません？？
ちなみに２年前の今頃は現在より
１０ｋｇ重かったのでウエストは１０～１５ｃｍ違います
ただ自慢は胸囲は変わってないので
うまいこと減量できたと思います
２年前の写真見ると
体は一回り大きいし
顔は痩せないと思ってた僕も
比べると顔は二周りくらい違います（汗）
昔は顔を小さく見せようとヒゲ生やしてましたが
今ではヒゲが無いほうが
顔が小さく見えるとか若く見えると言われ
ヒゲ好きな僕としては複雑な気分ですが
剃ってることが多いですね
まあヒゲも雇われ中古車店長だった頃
会社ではヒゲ禁止だったのでその反動かもしれません
しかし僕が退社した後
そこのお店は社長の息子が店長になりましたが
なぜかヒゲ生やしてましたOKになってました
これはショックだったな
他人に厳しく身内に甘い状態でしょ（笑）
まあいいんですけどね（密かに根に持つ）
話は脱線しましたが
体重は１～３％常に変動しますから
そんなに気にしないで
体のサイズ顔のむくみなどに気をつけたほうが
スタイル的に精神的にはいいと思いますよ