気が付けば 右足の足首の抜け感が治ってました
先週トレーナーの師匠に
リハビリのやり方を教えてもらったら
すぐに治りました？？？
まあたまたま治った時期が重なったのかもしれませんが？
そうは言えないので
師匠さすがですと連絡したところ
おまえはあほか
とのお言葉
足はどうでもええけど
睡眠時間増やそうとして
１時間早く寝て
２時間早く起きて
走ってどうする
おっしゃられるとおりです（苦笑）
まあ寝るのが嫌いな僕が無理に寝るのも
ストレスかもしれないから
今はまあそれでいいんじゃない？！！
ということでまとまりました（笑）
あともう一度昔みたいに
２時に寝て６時に目が覚めるか
試してみようと思いますけどね
本当に寝るの苦手、嫌いなんです
東京マラソンの時も
行きの夜行バス ほとんど寝れず
マラソン前日 ２時間睡眠
マラソン当日 高級ホテルを満喫しようと２時間睡眠
帰りの夜行バス ほとんど寝れず
睡眠時間が少なくて満足な旅でした（笑）