なるべく多くの睡眠時間を摂ろうと努力し始めて１週間
結局２～６時睡眠が
１～４時睡眠に定着しつつあり（苦笑）
１時間短くなってるという始末（笑）
しかしおかげで
４時半スタート７時過ぎまでのランが定着
ほぼ毎日その時間に走ってます
とりあえずこれを続けて・・・
たぶん梅雨時期に入ると
寝ることが出来ると思うので？
なぜなら僕は雨の日にはものすごく眠気に襲われます
なので睡眠時間は増やそうと思いますが
無理にはしないようにと考えてます
ちなみに一昨日くらいから
暑いのは平気なのですが
気圧の変化が大きいのか？湿度が高いからか
７年前に骨折した左肩の辺が痛みます（汗９