去年初めて東京マラソンを走り
これを知っておけば楽だった良かったということを
お知らせしておきます
東京初めての方、当選したら走って見たいと思ってる方は
参考になるかどうかわかりませんが
頭の片隅においてもらえればと思います
まずGATE入場からスタートまでですが
去年はGATE4でした今年は３
たぶんあまり変わらないでしょう
僕は去年７時半にGATEインして
荷物チェック、預けて（これは１０分ほど）
トイレ渋滞３０分
そして自分の出発レーンまでが分かりにくかったり
けっこう移動距離があったりするので
入場関門ぎりぎりの８時４５分前にレーンに滑り込みました
そしてスタートして
ｋｍ７～８分で走られる方は
危険です
９，６ｋｍ関門が１１時
１４，６ｋｍ関門が１１時４０分
I～Lレーンスタートの方は スタート地点まで２０分のロスタイム
途中トイレに行こうものなら ２０分くらいは待たなあかん
４０～５０分のロスタイムを考えたら
１０ｋｍ７０分で走るとぎりぎりです
１４，６ｋｍまでの関門は意外に早いです
僕は関門は関係ないと余裕をかましてましたが
１４，６ｋｍ関門３分前でした（大汗）
ｋｍ７分で １０５分
スタート、トイレロスタイム４２分ほど
１４７分使ってます
９時１０分＋１４７分は １１時３７分
僕の後ろでトイレ待ちしていた人は・・・・
１ｋｍ７分で入る人も多いと思うので
１度トイレ渋滞にはまるとピンチです
なのでトイレは設置数が多い場所を
覚えているといいと思います
僕が行ったところは３個だったので
大渋滞でした
まあこの１４，６ｋｍ関門さえ過ぎれば
けっこう時間に余裕があると思います
人数の割りにそんなに人が多いと感じないし
抜くのにもあまり苦労しないし
快適に走れます
あとゴール地点にはトイレが無いので
ゴール前３５～４０ｋｍくらいの間に行ったほうがいいでしょう
ゴール後荷物を引き取るまでに日比谷公園の方は
３０分以上は掛かりますからね
僕の前の女の子漏れそうで困ってました
途中でどこかに消えたけどどうしたんやろ？？
こんなん言うてたらセクハラですね（汗）
僕はまだ今年で２回目ですが
（何度も走られている読者の方もおられます）
去年のことを思い出し
知っていたほうがいいと思うことをまとめてみました
一言で言えば
とにかくトイレは込む
１０分で用を足せれば早いほうでしょう
これを頭に入れて置いてください
あと注意書きに書かれているのにいまだに多いのが
ペットボトルを持ち込もうとする方
２５０ｍｌの小さいものでも
ペットボトルは持ち込み禁止です
２～３ｋｍおきにスポド、水の給水所がありますから
安心ですよ
あと景色が楽しめるようでも・・・・
浅草寺、スカイツリー、東京タワー
富岡八幡宮（汗）が見えるくらいで
ほとんどはビルの谷間を走っていきます
でも沿道の応援も盛り上がってるし
むちゃくちゃ楽しく走れます
とにかく一般市民ランナーの晴れ舞台
最高に気持ちよく楽しく走れますので
気楽に楽しみながら走りましょう