ここに来てなぜか 痩せるでスイッチ が入ってしまいました
たぶん２７日に年内最後の体重測定をして
増量していたからでしょう・・・
僕は体重測定するのは
必ず落ちていると確信がある時だけなのですが
今回は増えてる感があるのに
ラストだと測定・・・
内心撃沈（苦笑）
するとあまり食べてはいけないとスイッチが入るのです
せっかく買った僕のおせち
？？？？？？？？？
いもばっかりやんヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
そうです滅多にスナック菓子は食べないので
（間食もほとんどしません）
お正月の楽しみがこれなのですが
あまり欲しくない・・・・
まあ買うだけで満足というところもありますから
それでいいんですけどね
去年は東京マラソン２０１７が当選して
１０月から３ヶ月で４ｋｇ落としました
そして１～２月で５ｋｇダウン
その後東京マラソン出走時より
体重が増えたことはないのですが
おかマラ後 東京マラソンまでに３ｋｇ落とすと決めたものの
一進一退
原因は分かってます
大食いラーメンよりも・・・
絶対に落とす
という気が無いから
そうです、落ちたらいいなあ では落ちません
たしかに体重８０ｋｇ体脂肪１５％から９ｋｇ落とすのと
体重７１ｋｇ体脂肪１１％から３kｇ落とすのは
後者のほうがきついのですが
ここまで落ちないとは・・・
やはり今までと同じことをしていては無理だと痛感
まあその上に
走る量を増やしたら
大食いラーメン食べる量も増えてしまい
なにをしてるのやら（笑）
ただ１月からはロングラン多投
２月は大食いラーメン封印
お酒も封印
そして毎年恒例のリセット意味での３日断食もしますので
ここで すこーーんと落ちると思います
いいえ、落とすと決めてます
だからやはりお正月休みは
好きに食べて飲むことにしまーーすo(〃＾▽＾〃)o