今日からランの最後に
登り坂を入れることにしました
それと週に１～２回は坂道の多いルートを走ろうと
なぜならおかやまマラソンのラストは
弧線僑が有ります（残り１ｋｍほどのところか？）
そして３０ｋｍ地転には
岡南大橋
そのために上り坂で鍛えます
家に帰る直前にいい感じの上り坂が（緩やかな４００ｍくらい）あるので
疲労の溜まってきた脚に最後の試練を与えて鍛えようと思います
なぜなら東京マラソンは余裕でしたが
おかやまマラソンは完走する自信が無いんです（汗）
なので今以上に鍛えなければと思ってます
まあ僕にとって走るのは
マラソン大会でいい結果を出す
完走する為ではなく
ですからね（大笑）