シルバーウイーク始まりの土曜日から
毎日１１０分で１１ｋｍのウオーキング
５日間で５５ｋｍ歩きました
１６日に東京マラソン当選していたら
走っていたでしょうが
落選したので
昔を思い出しながらの
ロングウオーキング
天気も良く久しぶりに家の近所を歩き回ったので
新鮮で楽しかったです
今日は〆の日？最終日なので
裏山に登りお墓参りして反対側に下りて帰ってきました
山上り下りで４０分
帰りの歩きはいろいろ回ったので１１０分
運動時間は合計で１５０分
よく頑張ったと思います
調べてみると去年も一昨年も秋分の日は
山上り下りして その後は２０ｋｍランしてました
ラン再開は ダンスライブ後かな？？
まだ脚の調子もよくわからないしな・・・・・
でも僕は本番に無理にいなくてもいいので
来週辺りから走るかもしれません