火曜日からのなぞの腰痛に悩まされ・・・
いつもなら動いて治そうとするのですが
毎回それで失敗（苦笑）
今回は なにもせず
もちろん仕事とか最低限のことはしてますよ
運動、ストレッチなどはしてません
へたにストレッチすると悪化させる場合が
多いですからね（これも経験済み（笑））
すると・・・・
正直言いまして火曜日は踊れるのか？というくらい
きつかったのですが
今はほとんど治りました
不思議なもので痛いところがあっても
踊ってる時、レッスンしている時は
感じないんです
あとから ズドン ときますけどね（大汗）
ですので皆さんも痛いところがあれば
無理をせずに
なにもしない
これ本当におススメです！！
ただやってみるとわかると思います
何もしないというのは
動くより
勇気が要りますよ 不思議なことにね！！
その勇気がだいじです