今月から時間を変更しました
ウオーキングの時間を
お昼ご飯前から
朝ごはん前にしました
この朝ごはん前というのが
一番体脂肪を消費するはず
（空腹時間が長いので）
本で読んだだけですが
実践してみます
歳が変るまでに
７０ｋｇ台と宣言してしてしまいましたから（大汗）
無理だけしないよう
気楽に頑張ります（笑）
しかし確かに
朝一で歩くと汗の出方が違いました
世間が暖かいからかもしれませんが（苦笑）