腹八分目の食事をこころがけるようにしてから
早くも３週間！！！
イメージダイエット？とあわせ
☆イメージダイエットとは・・・・
わざとベルトの穴を一つ緩くして
痩せて緩くなったと
頭に勘違いさせる
新しいダイエット方法！！
ここ１週間くらい
なんかすっきりした？
細くなったと言われ始めました（＾皿＾）ｖ
じっさいには
ベルト穴二つ（約６ｃｍ）
おなかまわりは減りました
まあ、腹八分目の食事にして
１日に１５００kcal分の運動を
すれば、細くはなるねぇ。。。。。。。。
８月で腹８分目はやめようと思ってましたが
１０月１１日まで延長します（笑）