インストラクターになってから
２年連続で７月には
風邪をひいてました
だから今年は気をつけてます
汗をしっかり出すようにしてます
運動で出せない時は
サウナで無理矢理？出す！！！
しかしなぜ２年連続で
風邪ひいたかというと・・・・・・
クーラーのタイマーがオフにならず
よく冷えたためです（笑）
それと・・・・
クーラーかけたらダメだと思い
窓を全開にして寝たら
まだ寒かったという
大失敗もありました
今年は今のところ
大丈夫みたいです
しっかり気をつけて
いこうと思ってます
なるべくクーラーはかけないようにね