今日は朝７時から洗車（１７台）
草抜きをしました
３ヶ月展示場の草抜きをしてなかった為
ジャングルに
なってました
４時間ほど頑張ったのですがその間に・・・・・
水・スポーツドリンク・ダイエットコーラ・お茶
トータルで
５ℓ飲みました
ちょっと飲みすぎですが
僕は夏のこの暑い時期は毎日
１０ℓ飲みます
（全部でですよ）
ビールだけではないですよ（汗）
熱中症にならない為にも
３０～６０分おきに２００ml
ずつくらい何か水分補給して下さい
体にも良いし、熱中症、夏バテの予防にもなります
いらない水分は尿として排出されるので
飲みすぎたとしても安心です
※コーヒー・アルコール類は逆に水分を奪いますので
ご注意下さい
さあ 昼からも飲むぞ～～～～
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