こんにちは＼(^o^)／
はぁぁぁあ。
おつかれやまさん。
まだお昼ですけどもね。
今日も走ったで～。8キロ！
ランニングアプリで距離とか
ペースを測定してるんですけど。
先週より30秒/1㎞も速くなってて…
どうりできつかったわけだ:-O
なんとか走れたけども
そのあとの筋トレが
いつもよりすごくきつく感じて
全然出来なかった～_(:3｣∠)_
ペース配分とかをね
しっかりできるように
なりたいですね(^_^)
三点倒立もね～
今日は2回挑戦してどっちも
1分45秒くらいで疲れきってしまった…。
ん～だめだだめだ～。
来週またがんばろう(ー。ー#)
西海さんが持参のトレーニング器具で
筋トレをしておりました。
いやーーーすごいっっっ！
ムキムキ西海さん！ムキムキさん！
これめちゃくちゃきついらしい。
まぁ見るからにだけど。
みんなも挑戦してた。
出口さんもできてたな～。
女の子は膝ついていいんだって(^^)♩
りさは見てただけ。
今度挑戦してみよっかな～。
できなさそ～(≧▽≦)
今日はバイトもないので直帰🏠。
がっつりお昼寝して
夜眠くならない現象が
最近よくおきるので
気を付けまーす(^^)
んー。でもねむいなあ。こまった。
なにかしらやることを見つけよう。
ではまた◎