こーんばんは(^o^)
昨日は久しぶりになーんにもなくて
半日以上おふとんの中にいました。
し、しわわせ…♡
予定がない日も充実させようと
いろいろ計画たてたりするときも
あるんだけど
稽古、バイト、稽古、バイト…
と、最近ちょっぴり忙しかったので
今日はなーんも考えずごろごろ。
というか
筋肉痛で動きたくても
動けなかったんだけどね_(:3｣∠)_
来週のクリスマスに
アクションの発表会があるので
それまでには体調万全にしなきゃと
ゆっくり休ませましたマイボディ。
永田さんの発表会がおわってからは
赤堀さんもちょいちょいあったけど
主にダンスとアクションで
体動かしまくってます🏃🏃🏃
おかげで恒例の冬太りが
まだきてません。たぶん。
あ、それから最近
(最近というか以前も1回だけ
参加したことあるんだけど)
劇団員さんのアクロバットの稽古に
研修生も参加させてもらってます^^
今月は先生がくる稽古2回と
劇団員さんの自主練2回の計4回
参加させていただきました ！
やるたびに少しずつだけど
成長できてる実感があって
とても楽しい╰( º∀º )╯
先生にも劇団員さんたちにも
"すごい変わったね"とか
"成長してるねー"とか言ってもらえて
とてもとても楽しい╰( º∀º )╯
この前劇団員のまりなさんの
ブログを拝見したら
ちょうどわたしの側転の瞬間を
とらえた写真がっ！！！
偶然だけど嬉しくなっちゃって
保存させていただきました…m(_ _)m
そしてこちらは亜子さんの
お誕生日サプライズをしたとき
事務所の方が撮ってくださった写真(^^)
みんなほんとに優しくておもしろくて
楽しく参加させていただいてます ✡
そして。
参加回数が増えるたびに
次の日筋肉痛になることが減ってきて
日頃の稽古で鍛えられて
体が慣れてきたなぁ！と！
思ってたんだけど。
今週の木曜日。
アクションの発表会で音楽に合わせて
立ち回りをするやつの振りを覚えてて。
覚えるまで何回もやったりとかで
けっこうきつくて汗だくでやってて。
しかも女の子ひとりお休みだったので
お！練習になるな！とおもって
勢いで代役をうけおってしまい…。
2人分の振り覚えと運動量！
なんとその日にアクロの自主練。。
もちろん参加！
アクションの稽古が延びたから
アクロまでの休憩もほぼなく
ぶっ続けでもー動きまくり。
やってるときはよかったものの
おわったあとの疲労感…。
これはまずい…。
はい。案の定次の日体バキバキ。
この日のアクションの振りは
前日より軽め…というか足技が少なくて
なんとか乗り越えられたけど。
バイトでも立ったり
しゃがんだりするのがつらくて
フィッティングだったのを
レジ担当に代えてもらったり…。笑
慣れてきたとおもったところで
どん底に落とされました_(:3｣∠)_
というわけで
大切なわたしの筋肉のために
昨日丸1日リフレッシュしましたとさ。
そのかいあって、
今日はだいぶ調子よいです。
しっかりケアして
また明日からの稽古に備えます。
しゃー。
近況報告でした。
鳥の軟骨唐揚げたべたい。
ではまた◎