昨日はやっぱり回避できず過食嘔吐してしまいました💧
覚悟はしてたもののやっぱりしてしまうと落ち込むし体がしんどい。
昨日はまともに朝食もエネーボ+エンシュアも吸収できなかったので、夕食は頑張って取ろうとしました。
*春キャベツの塩麹和え
*豆腐ともずくの味噌汁
*梅ごま塩おにぎり
食べたものの吐き気が酷くて我慢して早めに寝たけど、夜中に気持ち悪さで目が覚めて嘔吐。。
今朝起きてからも吐き気が酷くて嘔吐。自然嘔吐続きだったからか1kg減ってしまい、やっぱりフラフラで体が痛い
飢餓状態作るのはやはり過食に繋がるから、朝食もチビチビ食べてなんとか完食しました(´･_･`)
*ツナ入りサラダ(ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ+ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄ)
*お家パン プチフランス(ﾏｰｶﾞﾘﾝ+苺ｼﾞｬﾑ)
頓服の薬を追加で飲みすぎたからか？それとも只の片頭痛なのか、今日は頭が痛いです
昨日の食べたい食べたいが無くなり、今日は食べ物見たくない状態(´*ω*｀)
差が激しすぎて体も心もてんてこ舞い。
掃除やら一通り終わらせたので少し休みます💤
ではまた
