明日は病院なので、お母さんたちの夕食を作ったあと自宅に帰ってきました➰
昼食
*ブランフレーク10g(ヨーグルト,ドライフルーツ10g)
*梨
なんか疲れ過ぎと睡眠不足でずっと胃がムカムカしてて、食べたくないのに義務的に朝食,昼食食べて…結局吐き気してきて昼食後自然嘔吐しちゃいました(_ _|||)
で、頭もガンガンヘトヘトな状態でお母さんたちの夕食作って帰宅。。
自宅についてからも動きっぱなしで明日病院に行けるか不安になってきた💦
眠剤とか薬がないから何がなんでも行かなきゃいけないんだけどね。
夕食
*きんぴらごぼう
*白菜,なめこ,ハムのコンソメスープ
*しらすご飯
久しぶりにごぼうを買ったから、さっそくきんぴらごぼうにして食べました🍴
根菜類これからどんどん美味しくなってくるから嬉しい\( ´ω` )/
今日は明日に備えて早く休みます
ではまた明日〰