少しの間ブログお休みしてました；
急に寒くなった気温の変化と、ヘトヘトで体力ないのに毎日過活動になってしまって食事も思うように取れず、体調を崩していました
最近は朝食が全く食べる威力も作る威力もなく、午前中にかけてエネーボを取り昼食は食べられそうなら取り、夕食も少し取る程度の食事内容なので消費カロリーのほうが上間ってるせいか体重も落ちてしまいました。。
自分は食べないのに母や娘の食事はきちんと作って、どこか安心感を感じてるところがまだまだ摂食脳が強い証拠です。
徐々にまた食事を楽しんで作り食べられる日がくることを祈るだけです。
今日は娘、夏休み最終日
朝からお友達のところに行って昼食もご馳走になるとのことなので、息抜きに街中に出て来ました
出てきたついでにスマホを機種変してこようと思います
今はとりあえず一服中～
寒いからホットコーヒーで
