食事記録
６月29日
朝昼無し
夕食
*かつおと野菜のトマト煮
*ジェノベーゼパスタ、オクラ
授業参観で朝早かったから食べませんでした
懇談会まで出て疲れちゃって、帰ってきてからは寝てた
６月30日
朝昼ご飯
*サラダ、トースト
夕食
*枝豆、野菜餃子３つ
今年初の生の枝豆
美味しかった
７月１日
朝昼ご飯
*サラダ、トースト
今日から７月～
１ヶ月あっという間でした。６月は過食嘔吐の回数が少なくて、きちんと食事も食べれてたかなって思う。
体重の少しの増減に気持ちがグラグラするのは変わりないけど、７月もマイペースに頑張っていこう
これからどんどん暑くなってくるので、みなさん体調に気をつけてね
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