昨日ご紹介した罰ゲーム級に苦いハーブ「アーティチョーク」。
他には、片頭痛の緩和などにも用いる「フィーバーフュー」も
かなり苦味のあるハーブですが、
いくつかのハーブとブレンドすることで、飲みやすい味に大変身
レッスンでもお持ち帰り用に、
それぞれ効能も考えつつ、味も整えながらブレンドしていただき、
最後に全員で試飲していますが、どれもいい感じのお味に整えられています
ペパーミントやレモングラスは、消化機能を亢進する働きがあるので、
効果も期待でき、そして味の調整にもなるハーブ。
また、さまざまな不調を和らげてくれる万能ハーブであり、
甘みのあるカモミールなどとブレンドすることで、
かなり飲みやすくなります。
ハーブは働きが穏やかなので、
毎日の習慣にして、ある程度の期間飲み続けたいもの。
効能も考えつつ、おいしく飲みやすくするのも大切ですよね
